Runājot par uzturu, kukurūzas tortilju priekšrocība ir tā, ka tās gatavotas no veseliem graudiem, tajās ir mazāk kaloriju, nātrija un ogļhidrātu, bet vairāk šķiedrvielu nekā miltu tortiljās. Tie ir arī bez lipekļa.
Vai kukurūzas vai miltu tortiljas jums ir labākas?
Ja meklējat veselīgāku variantu, kukurūzas tortiljas pārspēj savu miltu alternatīvu. Kukurūzas tortiljas nodrošina šķiedrvielas, veselus graudus un citas uzturvielas, tajā pašā laikā tajās ir mazāk tauku un kaloriju nekā miltu tortiljās. 100% kukurūzas tortiljas ir drošas arī tiem, kam ir celiakija vai lipekļa nepanesamība.
Vai kukurūzas tortiljas ir sliktas svara zaudēšanai?
Vai kukurūzas tortiljas ir sliktas svara zaudēšanai? Kukurūzas tortiljas nav sliktas svara zaudēšanai, ja vien jūsneievērojat patiešām stingru keto diētu vai bezogļhidrātu diētu. Patiesībā kukurūzas tortiljas noteikti var palīdzēt jums zaudēt svaru, ja esat pieradis ēst miltu tortiljas.
Vai kukurūzas tortiljas ir veselīgākas par b altajām?
Kukurūzas tortiljas ir veselīgākas nekā miltu tortiljas, tajās ir vairāk uzturvielu un minerālvielu, un tās parasti satur mazāk kaloriju. Taču mazā miltu tortiljā būs mazāk kaloriju nekā lielākā kukurūzas tortiljā, savukārt pilngraudu tortiljā būs lielāka uzturvērtība nekā tāda paša izmēra miltu tortiljā.
Cik tortilju man vajadzētu ēst dienā?
Tātad, ja ievērojat diētu, apēdiet vienu vai divas tortiljas un pārliecinieties, ka pildījums ir veselīgs."Tortiljas neliek jums pieņemties svarā, bet tas ir tas, ko mēs tajā ievietojam," saka eksperts.
