Bekons ir sālī k altētas cūkgaļas veids, ko gatavo no dažādiem izcirtņiem, parasti no vēdera vai mazāk taukainām muguras daļām. To ēd kā piedevu, izmanto kā galveno sastāvdaļu vai kā aromatizētāju vai akcentu (kā bekona drupināšanai salātos).
Vai bekons ir ēdiens ar zemu ogļhidrātu saturu?
3. Bekons un olas. Lai gan bekons ir apstrādāta gaļa un ne gluži veselīga, tajā ir maz ogļhidrātu. Jūs varat to ēst, ievērojot diētu ar zemu ogļhidrātu saturu un joprojām zaudēt svaru.
Vai bekons ir ogļhidrāti vai olb altumvielas?
Lai gan bekons - vai jebkura cita apstrādāta gaļa - nekādā gadījumā nav veselīgs ēdiens, cilvēki to bieži pievieno saviem zema ogļhidrātu satura diētas plāniem. Kaloriju sadalījums: 70% tauku, 29% olb altumvielu, 1% ogļhidrātu (24).
Vai bekons ir labs proteīns?
Bekons ir diezgan barojošs
Tipiska 3,5 unces (100 gramu) vārīta bekona porcija satur (8): 37 gramus augstas kvalitātes dzīvnieku olb altumvielu.
Vai bekons un olas jums kaitē?
Olās ir ne tikai daudz olb altumvielu, tās satur arī daudz vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu. Tātad, speķis un olas patiešām var būt veselīgas brokastis, ja tos ēd ar mēru. Biežāk mēģiniet izlaist bekonu.
