Novērsiet lietas, kas novērš jūsu uzmanību, un pēc tam koncentrējieties uz vienu lietu, lai sasniegtu savus mērķus. Sakopta telpa, sakārtots prāts – izjauciet un sakārtojiet savu telpu, lai palīdzētu sevi motivēt. Esiet motivēts, baudot dažādus ēdienus, mūziku, grāmatas vai aplādes. Skatieties uz cilvēkiem savā dzīvē, kuri jūs iedvesmo un motivē.
Kāds ir labākais veids, kā sevi motivēt?
10 veidi, kā motivēt sevi mācīties
- Atzīstiet savu pretestību un sarežģītās sajūtas ar motivāciju. …
- Nebēgt. …
- Nevainojiet sevi, ka šad tad vilcināties. …
- Mēģiniet labāk izprast savu mācību stilu. …
- Neapšaubiet savas spējas. …
- Vizualizējiet sevi, sākot. …
- Koncentrējieties uz veicamo uzdevumu.
Kā es varu sevi motivēt ikdienā?
Kā sevi motivēt katru dienu:
- Lūdzieties par motivāciju un laika plānošanu! …
- Skaidri definējiet savus mērķus. …
- Meklējiet iedvesmu. …
- Sviniet mazos sasniegumus! …
- Sāciet kaut kur un sakiet "nē" perfekcionismam. …
- Sadaliet lielos uzdevumu sarakstus mazākos. …
- Izveidojiet sarakstu un nosakiet prioritātes!
Kā es varu beigt būt tik slinks?
Kā pārvarēt slinkumu
- Padariet savus mērķus pārvaldāmus. Izvirzot nereālus mērķus un uzņemoties pārāk daudz, var rasties izdegšana. …
- Negaidiet, ka esat ideāls. …
- Izmantojietpozitīva, nevis negatīva pašrunāšana. …
- Izveidojiet rīcības plānu. …
- Izmantojiet savas stiprās puses. …
- Atzīstiet savus sasniegumus ceļā. …
- Lūdziet palīdzību. …
- Izvairieties novērst uzmanību.
Kas izraisa motivācijas trūkumu?
Šeit ir daži izplatīti motivācijas trūkuma iemesli: Izvairīšanās no diskomforta. Neatkarīgi no tā, vai nevēlaties justies garlaicīgi, veicot ikdienišķu uzdevumu, vai mēģināt izvairīties no neapmierinātības, izvairoties no smaga izaicinājuma, dažreiz motivācijas trūkums rodas no vēlmes izvairīties no neērtām sajūtām. Pašpārliecināts.
