Kas ir zolītes? Īsāk sakot, zolītes nav kaitīgas jūsu kājām, ja vien tās ir pareizi izstrādātas un lietotas. Atkarībā no jūsu ieliktņa un kāpēc jūs tos valkājat, ieliktņi var dot labumu vai sabojāt ķermeņa lejasdaļu.
Cik ilgi jāvalkā zolītes?
Periodā pārtraukums ļauj jūsu pēdām pierast pie dažāda spiediena, un kā vadlīnijas jums vajadzētu: 1) Valkājiet savu jauno ortotiku vienu stundu pirmās pāris dienas. 2) Palieliniet ortopēdijas valkāšanas laiku par vienu stundu dienā.
Vai ir labi valkāt zolītes?
Zolītes var ne tikai nodrošināt tik nepieciešamo sāpju mazināšanu pēdu, potīšu un kāju problēmu gadījumā, tās var arī nodrošināt plašu priekšrocību klāstu, kas vērstas uz pēdu noregulēšanu veselīgā stāvoklī, kad stāvot, skrienot un ejot.
Ko zolītes noder jūsu kājām?
Tie var nodrošināt velves atbalstu vai papildu amortizāciju uz papēža, ap pirkstiem vai visai pēdai. Ieliktņi var padarīt jūsu apavus ērtākus, taču tie nav paredzēti pēdu problēmu novēršanai.
Kas notiek, ja jums ir pārāk daudz arkas atbalsta?
Augstas pēdas izliekuma tips var izraisīt šādas problēmas:
Ahileja tendinīts (cīpslas pārslodze, kas piestiprinās papēža aizmugurē) Sezamoidīts un Sezamoīdu lūzumi (kaulu sāpes lielā pirksta pamatnē) Potītes nestabilitāte (potītes sastiepumi) Potītes artrīts(artrīts potīšu locītavu pārslodzes dēļ)
