Ķemmīšgliemenes var būt labs papildinājums veselīgam uzturam grūtniecības laikā. Vienkārši pārliecinieties, ka esat ieguvis svaigas ķemmīšgliemenes, rūpīgi notīriet tās un pagatavojiet tās pareizi, pirms tās baudāt. Un, ja vēlaties tās izlaist grūtniecības laikā, apsveriet iespēju tās aizstāt ar cita veida zivīm, kurās ir maz dzīvsudraba.
Vai ķemmīšgliemenes ir daudz dzīvsudraba?
Ķemmīšgliemenes ir viena no sugām ar vismazāko dzīvsudraba daudzumu ar vidējo daudzumu 0,003 ppm un lielāku daudzumu - 0,033 ppm.
Vai NHS grūtniecības laikā varat ēst ķemmīšgliemenes?
Grūtniecības laikā vienmēr ēdiet termiski apstrādātus, nevis jēlus vēžveidīgos (tostarp mīdijas, omārus, krabjus, garneles, ķemmīšgliemenes un gliemenes), jo tie var saturēt kaitīgas baktērijas un vīrusus. kas var izraisīt saindēšanos ar pārtiku. Auksti iepriekš vārītas garneles ir piemērotas.
No kādām jūras veltēm vajadzētu izvairīties grūtniecības laikā?
Izlaidiet termiski neapstrādātas zivis un vēžveidīgos.
Lai izvairītos no kaitīgām baktērijām vai vīrusiem, neēdiet termiski neapstrādātas zivis un vēžveidīgos, tostarp austeres, suši, sašimi un atdzesētus. termiski neapstrādātas jūras veltes ar nova stila etiķeti, lox, kippered, kūpinātas vai saraustītas.
No kādiem augļiem grūtniecības laikā izvairīties?
Augļi, no kuriem jāizvairās grūtniecības diētas laikā
- Papaija - tā ir saraksta augšgalā acīmredzamu iemeslu dēļ. …
- Ananāsi – tie nav ieteicami arī grūtniecēm, jo tie satur noteiktus fermentus, kas maina dzemdes kakla tekstūrukas varētu izraisīt priekšlaicīgas kontrakcijas.
