Turklāt no elektrolītiem magnijs arī efektīvi samazina asinsspiedienu, jo īpaši darbojoties kā dabisks kalcija kanālu blokators, paaugstinot slāpekļa oksīda līmeni un uzlabojot endotēlija disfunkciju [10, 11].
Vai elektrolīti ietekmē asinsspiedienu?
Kālijs un nātrijs ir elektrolīti, kas palīdz organismam uzturēt šķidruma un asins tilpumu, lai tas varētu normāli funkcionēt. Tomēr, patērējot pārāk maz kālija un pārāk daudz nātrija, var paaugstināties asinsspiediens.
Vai zems elektrolītu līmenis var ietekmēt asinsspiedienu?
Zems magnija daudzums (hipomagnesēmija) var izraisīt simptomus, kas līdzīgi zemam kālija vai kalcija līmenim. Ļoti zems līmenis var būt dzīvībai bīstams. Augsts magnija daudzums (hipermagnesēmija) var izraisīt zemu asinsspiedienu, elpošanas problēmas (lēnu, neefektīvu elpošanu) un sirdsdarbības traucējumus (sirds apstāšanās).
Kas man jālieto zema asinsspiediena gadījumā?
Kā paaugstināt zemu asinsspiedienu
- Dzeriet daudz ūdens. Dehidratācija dažkārt var izraisīt zemu asinsspiedienu. …
- Ēdiet sabalansētu uzturu. …
- Ēdiet mazākas m altītes. …
- Ierobežojiet alkoholu vai izvairieties no tā. …
- Ēdiet vairāk sāls. …
- Pārbaudiet cukura līmeni asinīs. …
- Pārbaudiet vairogdziedzeri. …
- Valkājiet kompresijas zeķes.
Ko jūs varat darīt, lai nekavējoties pazeminātu asinsspiedienu?
Ārstēšana
- Izmantojiet vairāk sāls. Ekspertiparasti iesaka ierobežot sāls daudzumu uzturā, jo nātrijs var paaugstināt asinsspiedienu, dažreiz dramatiski. …
- Dzeriet vairāk ūdens. Šķidrumi palielina asins tilpumu un palīdz novērst dehidratāciju, kas abi ir svarīgi hipotensijas ārstēšanā.
- Valkājiet kompresijas zeķes. …
- Zāles.
