Pētījumā, ko pirmdien publicēja Mayo klīnika Ročesterā, pirmo reizi konstatēts, ka, lai gan vēdera svara pieaugums ir tauku šūnu paplašināšanās rezultāts, tauki, ko uzkrājam ķermeņa lejasdaļā jeb augšstilbos, ir pievienots tauku šūnu rezultāts.
Kāpēc viss mans svars ir augšstilbos?
Galvenais vaininieks svara pieaugumam augšstilbos ir estrogēns. Šis hormons veicina tauku šūnu pieaugumu sievietēm, izraisot nogulsnes visbiežāk ap sēžamvietu un augšstilbiem.
Vai visi augšstilbi ir resni?
Ķermeņa tauki bieži tiek sadalīti vienmērīgi, taču dažās vietās jums var būt vairāk tauku nekā citās. Tas parasti ir saistīts ar jūsu gēniem. Kāju tauki var sastāvēt no dažāda veida tauku šūnām, tostarp: Zemādas tauki: visbiežāk sastopami augšstilbos un atrodas tieši zem ādas.
Kā zināt, vai augšstilbos ir tauki?
Tomēr ir daudz simptomu, tostarp:
- Tauku nogulsnes uz kājām, augšstilbiem un sēžamvietām.
- Sāpīgas kājas.
- Pietūkums, kas neveidojas, ja uz to nospiežat (to sauc par tūsku, kas neizraisa dobumus).
- Pietūkums, kas saglabājas visu dienu, pat ja kājas ir paceltas.
- Viegli rodas zilumi.
Kādi pārtikas produkti izraisa augšstilbu tauku daudzumu?
Lielākie vainīgie ir makaroni, b altie rīsi un maize, konditorejas izstrādājumi, gāzētie dzērieni un deserti. Šie pārtikas produkti izraisa strauju cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, un pēc tam drīz samazināsiespēc.
