Puzzles ir labas arī smadzenēm. Pētījumi liecina, ka mozaīkmīklas var uzlabot izziņu un vizuāli telpisko domāšanu. Puzles gabalu salikšana prasa koncentrēšanos un uzlabo īstermiņa atmiņu un problēmu risināšanu.
Vai puzles padara jūs gudrāku?
Mīklu pildīšana nostiprina savienojumus starp smadzeņu šūnām, uzlabo garīgo ātrumu un ir īpaši efektīvs veids, kā uzlabot īstermiņa atmiņu. Puzles uzlabo savu vizuāli telpisko spriešanu.
Vai puzles ir piemērotas trauksmei?
Mīklas, rokdarbi, krāsošanās un citas meditatīvas aktivitātes jau sen ir domātas, lai mazinātu trauksmes sajūtu un uzlabotu garīgo labsajūtu. Pētījumi ir savienojuši mozaīkmīklas ar uzlabotu izziņu gados vecākiem cilvēkiem.
Kāpēc mīklas rada tik atkarību?
Jigsaw puzles ir izaicinājums, kas šai mērķa sasniegšanai piešķir izeju. Ar katru atrasto puzles detaļu mīklas meistars saņem nedaudz dopamīna, kas nomierina smadzenes, un šī balva sasniedz kulmināciju līdz ar mīklas pabeigšanu.”
Kāpēc puzles ir piemērotas pieaugušajiem?
Uzlabota atmiņa
Mīklu risināšana palīdz stiprināt esošos savienojumus starp mūsu smadzeņu šūnām. Tas arī palielina jaunu attiecību veidošanos. Tas savukārt uzlabo garīgo ātrumu un domāšanas procesus. Puzles ir īpaši piemērotas īstermiņa atmiņas uzlabošanai.
