Nātrija saturs marinētos gurķos Augstais nātrija saturs lielākajā daļā marinētu gurķu var radīt bažas, jo pārtikas produkti ar augstu sāls saturu var palielināt kuņģa vēžarisku, paaugstināt asinsspiedienu un izraisīt vēdera uzpūšanos..
Vai marinēti gurķi var izraisīt gāzi?
Gremošanas traucējumi: Pārāk daudz marinētu gurķu sulas dzeršana var izraisīt gāzes, sāpes vēderā un caureju.
Vai saldie marinēti gurķi kaitē jums?
Saldināti marinēti gurķi, tāpat kā maize un sviesta marinēti gurķi, satur daudz vairāk kaloriju - 146 kalorijas vienā glāzē. Lielāko daļu šo kaloriju iegūst no cukura izmantošanas marinētu gurķu saldināšanai, kas nozīmē, ka saldinātās šķirnes nav ideāli piemērotas svara zaudēšanas diētai.
Vai saldos marinētos gurķus ir grūti sagremot?
Raudzēšana palielina arī citu uzturvielu uzsūkšanos pārtikā. Marinēti gurķi, skābēti kāposti, kefīrs, miso, tempeh un japāņu tamari vai sojas mērce ir visi viegli sagremojami raudzēti ēdieni. Tāpat arī skābs.
Vai saldie marinēti gurķi ir noderīgi zarnām?
Ieguvumi veselībai
Raudzētie marinēti gurķi ir pilni ar labām baktērijām, ko sauc par probiotikām, kas ir svarīgas zarnu veselībai. Cīnās ar slimībām. Gurķos ir daudz antioksidanta, ko sauc par beta-karotīnu, ko jūsu ķermenis pārvērš par A vitamīnu.
