2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Optimāli funkcionējošā centrālajā nervu sistēmā (CNS) muskuļi atslābinās, uzlabojas asinsrite, samazinās sāpes un pietūkums, imūnsistēma ir labāk sagatavota cīņai pret infekcijām un slimībām, un trauksmes un depresijas simptomi mazinās. CST var būt ļoti noderīga arī enerģisku cistu pārvietošanai.
Ar ko palīdz kraniosakrālā terapija?
Kraniosakrālā terapija (CST) ir maiga praktiska ārstēšana, kas var atvieglot dažādus simptomus, tostarp galvassāpes, kakla sāpes un vēža ārstēšanas blakusparādības un daudzas citas.. CST izmanto vieglu pieskārienu, lai pārbaudītu membrānas un šķidrumu kustību centrālajā nervu sistēmā un ap to.
Kādas ir CranioSacral terapijas blakusparādības?
Komplikācijas ietver depresiju, apjukumu, galvassāpes, diplopiju, vertigo, sliktu dūšu, vemšanu, samaņas zudumu, trīszaru nerva bojājumus, hipopituitārismu, smadzeņu stumbra disfunkciju, opistotonu, dažādas krampju lēkmes un iespējamos krampjus. spontāns aborts pēc 12 nedēļas grūtniecības.
Kāds terapijas veids ir vislabākais trauksmei?
Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) ir visplašāk izmantotā trauksmes traucējumu terapija. Pētījumi liecina, ka tas ir efektīvs panikas traucējumu, fobiju, sociālās trauksmes un ģeneralizētas trauksmes traucējumu, kā arī daudzu citu slimību ārstēšanā.
Cik bieži Jums jāveic kraniosakrālā terapija?
Cik bieži jums jāveic kraniosakrālā terapija? Vispārīgireizi nedēļā. Dažus pieaugušos un mazus bērnus var redzēt divas vai pat trīs reizes nedēļā.
Ieteicams:
Vai kraniosakrālā terapija patiešām darbojas?
Ir daudz anekdotisku pierādījumu tam, ka CST ir efektīva ārstēšana, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai to zinātniski noteiktu. Ir pierādījumi, ka tas var mazināt stresu un spriedzi, lai gan daži pētījumi liecina, ka tas var būt efektīvs tikai zīdaiņiem, mazuļiem un bērniem.
Vai uzmanības novēršana palīdz novērst trauksmi?
Uzmanības novēršana Paņēmieni var palīdzēt jums koncentrēties uz kaut ko citu, kad atrodaties panikā, nemierā vai satrauktā stāvoklī. Lai gan tas var šķist grūti izdarāms, tas var kļūt par noderīgu un veselīgu veidu, kā tikt galā ar situāciju.
Vai toastmasters var palīdzēt tikt galā ar trauksmi?
Tiem no mums, kuru simptomi ir nepatīkami, bet nav novājinoši, varētu palīdzēt tālāk sniegtie padomi. Un Toastmasters ir ideāla vieta, kur nodarboties. Leslijs Stīvensons, DTM, profesionāls runātājs un toastmaster Cūgā, Šveicē, māca cilvēkiem kā pārvarēt bailes no publiskas uzstāšanās.
Vai glābšanas pastilas palīdz novērst trauksmi?
Daudzos pētījumos ir secināts, ka Rescue Remedy, iespējams, nav vairāk izdevīgs par placebo, ja runa ir par stresa mazināšanu. 2010. gada randomizēto klīnisko pētījumu pārskatā lielākoties netika konstatēta stresa vai trauksmes atšķirība starp tiem, kuri lietoja Rescue Remedy, un tiem, kuri lietoja placebo.
Vai ēteriskās eļļas palīdz novērst trauksmi?
Daudzi cilvēki uzskata, ka aromterapija ar noteiktām ēteriskajām eļļām var palīdzēt veicināt relaksāciju un mazināt stresu un trauksmi. Tomēr lielākā daļa zinātnisko pierādījumu, kas apstiprina ēterisko eļļu trauksmi mazinošās īpašības, ir iegūti pētījumos ar dzīvniekiem.
