Ābolu sidra etiķis ir izgatavots no etiķskābes, kas var sniegt vairākus ieguvumus veselībai. Tie ietver svara zudumu, zemāku cukura līmeni asinīs un veselīgāku holesterīna līmeni.
Cik daudz ābolu sidra etiķa jāizdzer dienā?
Lielākā daļa pētījumu iesaka dienā lietot apmēram 1–2 ēdamkarotes ACV, sajaucot ar ūdeni. Tomēr precīzas devas atšķiras atkarībā no stāvokļa. Pieticīgas devas parasti ir drošas, lai gan tās var palielināt zobu emaljas erozijas risku.
Kādas ir ābolu sidra etiķa priekšrocības?
Ābolu SIDRA ETIĶA IEGUVUMI VESELĪBAI
- ir dabisks caurejas līdzeklis un var uzlabot gremošanu;
- pazemina cukura līmeni asinīs;
- uzlabo jutību pret insulīnu;
- palielina sāta sajūtu un palīdz cilvēkiem zaudēt svaru;
- samazina vēdera tauku daudzumu;
- pazemina holesterīna līmeni;
- pazemina asinsspiedienu un uzlabo sirds veselību;
Kādas blakusparādības var rasties, ikdienā dzerot ābolu sidra etiķi?
7 ābolu sidra etiķa blakusparādības
- Vēdera iztukšošanas aizkavēšanās. …
- Gemošanas blakusparādības. …
- Zems kālija līmenis un kaulu zudums. …
- Zobu emaljas erozija. …
- Kakla apdegumi. …
- Ādas apdegumi. …
- Narkotiku mijiedarbība.
Kam nevajadzētu lietot ābolu sidra etiķi?
Patiesi, ābolu sidra etiķis ir zināms, lai novērstu diabētu, bet tad, kad jūs jau esatLietojot zāles pret diabētu vai insulīnu, izvairieties no ābolu sidra etiķa lietošanas. Šīs zāles samazina cukura līmeni asinīs, un, ja to lieto kopā ar ACV, cukura līmenis asinīs var kļūt pārāk zems.
SHOCKING Side Effects of Apple Cider Vinegar (And Whether You SHOULD AVOID IT)
