Mērens alkohola patēriņš var sniegt dažus ieguvumus veselībai, piemēram: Samazināt risku saslimt ar sirds slimībām un nomirt no tām. Iespējams, samazina išēmiska insulta risku (kad smadzeņu artērijas kļūst sašaurinātas vai bloķētas, izraisot nopietnu asinsrites samazināšanos) Iespējams samazina diabēta risku.
Kāds alkohols ir labvēlīgs veselībai?
Runājot par veselīgāku alkoholu, sarkanvīns ir saraksta augšgalā. Sarkanvīns satur antioksidantus, kas var aizsargāt jūsu šūnas no bojājumiem, un polifenolus, kas var veicināt sirds veselību. Tos satur arī b altvīns un roze, tikai mazākos daudzumos.
Sarkanvīns
- Sirds un asinsvadu veselība.
- Kaulu blīvums.
- Smadzeņu veselība.
Vai alkohols kādreiz var jums nākt par labu?
Neviens alkohola daudzums nav labvēlīgs jūsu veselībai, globālajā pētījumā teikts: NPR. Globālā pētījumā teikts, ka neviens alkohola daudzums nav labvēlīgs jūsu veselībai. Lai gan pētījuma autori atzīst, ka mērena alkohola lietošana var pasargāt dažus cilvēkus no sirds slimībām, šie iespējamie ieguvumi neatsver vēža un citu slimību risku.
Vai organismam ir nepieciešams alkohols?
Patiesība ir tāda, ka alkohols nevienam nav vajadzīgs, lai dzīvotu, tāpēc neatkarīgi no tā, ko esat dzirdējis vai vēlaties ticēt, alkohols mūsu uzturā nav būtisks. Mēs lietojam alkoholu, lai atpūstos, socializētos un/vai svinētu.
Vai maz alkohola ir labvēlīga veselībai?
04/6Cik mazsalkohola daudzums var būt labs
Pētījuma laikā tika atklāts, ka tiem, kuri lieto alkoholu, bija zemākais vēža attīstības risks un priekšlaicīgas nāves risks. Pašreizējais pētījums galvenokārt ir vērsts uz pārmērīgas dzeršanas radīto kaitējumu, jo augšējā drošā dzeršanas robeža var būt zemāka, nekā jūs domājat.
