Konditorejas izstrādājumi ir miltu, ūdens un mīklas izstrādājumu mīkla, kas var būt pikanta vai saldināta. Saldinātos konditorejas izstrādājumus bieži raksturo kā maizes konditorejas izstrādājumus. Vārds "konditorejas izstrādājumi" norāda uz daudziem ceptu produktu veidiem, kas izgatavoti no tādām sastāvdaļām kā milti, cukurs, piens, sviests, cepamais pulveris un olas.
Vai konditorejas izstrādājumi kaitē holesterīnam?
Cepumi, kūkas, saldējums, konditorejas izstrādājumi un citi saldumi ir neveselīgi ēdieni, kuriem mēdz būt augsts holesterīna līmenis, kā arī pievienoti cukuri, neveselīgie tauki un kalorijas. Bieža m altīte ar šiem ēdieniem var negatīvi ietekmēt vispārējo veselību un laika gaitā izraisīt svara pieaugumu.
Vai konditorejas izstrādājumi paaugstina holesterīna līmeni?
Hidrogenētā eļļa Šie transtauki ir atrodami iepakotos pārtikas produktos, piemēram, cepumos, konditorejas izstrādājumos, majonēzē, krekeros, mikroviļņu popkornā un saldētās vakariņās, un tos izmanto, jo tie pagarina produkta glabāšanas laiku. Jūs varat izvairīties no šiem augstā holesterīna izraisītājiem, rūpīgi pārbaudot pārtikas produktu etiķetes.
Vai deserti ir kaitīgi holesterīnam?
Tāpat saldumu uzņemšana jūsu uzturā nav visticamākais augsta holesterīna līmeņa vaininieks, ja vien jūsu sākotnējā diēta nebija lielā mērā balstīta uz saldumiem. Baudiet saldumus mēreni, galvenais ir baudīt,” atzīmē Trivas.
Vai cepta pārtika ir piemērota augsta holesterīna līmeņa pazemināšanai?
Cepšana, cepšana un grauzdēšana ir veselīgi veidi, kā pagatavot gaļu, ievērojot holesterīna līmeni pazeminošu diētu, taču jūs varat pagatavottos vēl labāk, izmantojot notecināšanas pannu vai statīvu, kas ļauj taukiem noplūst no pārtikas.
