Lielāko daļu pasaules rūpnieciskā joda iegūst no sālījumiem (ūdens, kas stipri piesātināts ar sāli), kas saistīts ar gāzes urbumiem Japānā, un no kališes rūdas, kas iegūta Atakamas tuksnesī Čīles ziemeļos.. Amerikas Savienotajās Valstīs jodu iegūst no dziļurbuma sālījumiem Oklahomas ziemeļos.
Kā iegūst jodu?
Jodu iegūst komerciāli, atbrīvojot jodu no jodāta, kas iegūts no nitrātu rūdām vai ekstrahējot joda tvaikus no apstrādātā sālījuma.
Kur var atrast jodu?
Jods dabiski atrodams dažādos pārtikas produktos, piemēram:
- piena produkti.
- jūras veltes.
- jūraszāles (brūnaļģes)
- olas.
- daži dārzeņi.
Vai jods ir atrodams dabā vai laboratorijā?
No trīsdesmit septiņiem zināmajiem joda izotopiem dabā sastopams tikai viens, jods-127.
Cik daudz joda mums vajag katru dienu?
Cik daudz joda man vajag? Pieaugušajiem nepieciešami 140 mikrogrami (μg) joda dienā. Lielākajai daļai cilvēku vajadzētu būt iespējai iegūt visu nepieciešamo jodu, ēdot daudzveidīgu un sabalansētu uzturu. Ja ievērojat stingru vegānu diētu un neēdat zivis, iespējams, vēlēsities apsvērt joda piedevas lietošanu.
