M altodekstrīns un svara zudums Tas būtībā ir saldinātājs un ogļhidrāti bez uzturvērtības, un tas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Cukura līmenis m altodekstrīnā var izraisīt svara pieaugumu.
Vai m altodekstrīns var izraisīt svara pieaugumu?
Var izraisīt svara pieaugumu.
M altodekstrīns ir vienkāršs ogļhidrāts, kas nenodrošina jūs bez uzturvērtības. Lielos daudzumos to lietošana var izraisīt svara pieaugumu.
Vai m altodekstrīns ir tauki?
Tā kā m altodekstrīns ir augsts glikēmiskais indekss, tas var ļoti ātri paaugstināt cukura līmeni asinīs. Ja cukura līmenim asinīs nav ko darīt, piemēram, atjaunot muskuļus vai nodrošināt enerģiju vingrošanai, tas tiks uzkrāts kā tauki.
Kam nevajadzētu lietot m altodekstrīnu?
Asins cukurs: M altodekstrīnam ir augsts glikēmiskais indekss, kas var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs un būt ļoti bīstams cilvēkiem ar diabētu vai insulīna rezistenci. Kamēr galda cukura glikēmiskais indekss ir 65, m altodekstrīns to palielina līdz 106 līdz 136.
Vai m altodekstrīns ir cukurs?
Katrs mazākais m altodekstrīna gabaliņš satur īsas cukuru ķēdes. Pēc hidrolīzes m altodekstrīnu attīra, pēc tam žāvē ar izsmidzināšanu, lai pārvērstu to raksturīgā pulvera formā. Interesanti, ka, lai gan m altodekstrīns pārsvarā sastāv no cukura molekulām, tas faktiski negaršo ne pīrāgu, ne saldu.
