2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Alus dzeršana var izraisīt jebkura veida svara pieaugumu – arī vēdera taukus. Paturiet prātā, ka jo vairāk jūs dzerat, jo lielāks ir svara pieauguma risks. Šķiet, ka mērena viena alus dzeršana dienā (vai mazāk) nav saistīta ar "alus vēdera" rašanos.
Vai Budweiser liek jums pieņemties svarā?
Jebkurš alkoholisks dzēriens padarīs jūs resnu, ja ēdat ēdienu tajā pašā laikā, kad alkohols ietekmē jūsu ķermeņa spēju metabolizēt kalorijas (izraisot to, ka tās tiek uzglabātas kā tauki, nevis kā glikogēns aknās), tomēr alum ir augsts kaloriju saturs (salīdzinājumā ar citiem alkoholiskajiem dzērieniem) tas padarīs jums …
Vai Budweiser dzeršana ir kaitīga?
Pārāk daudz alus vai jebkāda cita veida alkohola dzeršana jums ir kaitīga. "Liels alkohola patēriņš iznīcina jebkādu labumu veselībai un palielina aknu vēža, cirozes, alkoholisma un aptaukošanās risku," saka Rims.
Cik svara dzeršana liek jums pieņemties svarā?
Veicot piecus šāvienus reizi mēnesī gada garumā, jūs varat pievienot līdz pat 5 820 kalorijām jeb 1,6 mārciņas svara pieauguma. Piecu gadu laikā alus iedzeršana tikai reizi mēnesī palielinās līdz 45 900 kalorijas jeb 13,1 mārciņu svara.
Vai jūs varat zaudēt svaru, dzerot alu?
Jā, jūs varat dzert alkoholu un zaudēt svaru.
Ieteicams:
Vai makaroni padarīs tevi resnu?
"Pētījumā tika konstatēts, ka makaroni neveicināja svara pieaugumu vai ķermeņa tauku palielināšanos," sacīja vadošais autors Dr. Džons Sīvenpipers, slimnīcas klīniskās medicīnas zinātnieks. uztura un riska modifikācijas centrs. "
Vai tamales padarīs tevi resnu?
Kalorijas un tauki Viens tamale satur 285 kalorijas un 11,38 gramus tauku, no kuriem 4,45 grami ir piesātināti. Tradicionālās tamales gatavo ar speķi, kas palielina piesātināto tauku saturu ēdienā. Ja jūsu uzturs satur pārāk daudz piesātināto tauku, tas var izraisīt svara pieaugumu, augstu holesterīna līmeni un sirds slimības.
Vai burito padarīs jūs resnu?
Daudzi šķietami veselīgi pārtikas produkti var sabotēt jūsu svara zaudēšanas mērķus. Ēdieni, piemēram, Cobb salāti un burito, var saturēt vairāk kaloriju, nekā jūs varētu gaidīt. Pat tādas uzkodas kā granola un uztura batoniņi ne vienmēr ir veselīgākā izvēle.
Vai m altodekstrīns padarīs jūs resnu?
M altodekstrīns un svara zudums Tas būtībā ir saldinātājs un ogļhidrāti bez uzturvērtības, un tas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Cukura līmenis m altodekstrīnā var izraisīt svara pieaugumu. Vai m altodekstrīns var izraisīt svara pieaugumu?
Vai starbucks padarīs jūs resnu?
Kad glikogēna krājumi ir pilni, glikozes pārpalikums pārvēršas taukos. Rafinēts cukurs ir arī tukšas kalorijas, kas neļauj jums justies paēdušam un var likt jums pieņemties svarā. Liels cukura patēriņš ir saistīts arī ar paaugstinātu 2. tipa diabēta un sirds slimību risku.
