Folāts un folijskābe. Folāts ir B vitamīns, kas atrodams daudzos pārtikas produktos. Cilvēka radīto folātu formu sauc par folijskābi. Folātu sauc arī par folacīnu un B9 vitamīnu.
Vai folijskābi uzskata par vitamīnu?
B9 vitamīns, saukts arī par folātu vai folijskābi, ir viens no 8 B vitamīniem. Visi B vitamīni palīdz organismam pārvērst pārtiku (ogļhidrātus) degvielā (glikozē), ko izmanto enerģijas ražošanai. Šie B vitamīni, ko bieži dēvē par B kompleksa vitamīniem, arī palīdz organismam izmantot taukus un olb altumvielas.
Vai folijskābe ir vitamīns vai dzelzs?
Folskābe (folskābe) ir B vitamīna veids. Dzelzs un B vitamīns palīdz organismam ražot un uzturēt veselas sarkanās asins šūnas.
Vai folijskābe un B12 vitamīns ir viens un tas pats?
B12 vitamīns, ko sauc arī par kobalamīnu, ir atrodams dzīvnieku pārtikā, piemēram, sarkanajā gaļā, zivīs, mājputnu gaļā, pienā, jogurtā un olās. Folāts (B9 vitamīns) attiecas uz dabiski sastopamu vitamīna formu, savukārt folijskābe attiecas uz piedevu, ko pievieno ēdieniem un dzērieniem.
Kāda vitamīnu klase ir folijskābe?
Folskābe pieder zāļu klasei, ko sauc par Vitamīni, ūdenī šķīstošs.
