EFT bija efektīvāka nekā fiziska iejaukšanās, piemēram, diafragmiskā elpošana un kā arī psiholoģiskas iejaukšanās, piemēram, atbalstošas intervijas. Veselības aprūpes darbinieku pētījums atklāja arī būtisku depresijas samazināšanos pēc EFT.
Vai ELP pieskaršanās der visiem?
Un pieskaršanās gūst popularitāti arī visā pasaulē: visā pasaulē cilvēki izmanto šo paņēmienu, lai pārvaldītu savas hroniskās sāpes, tieksmi pēc ēdiena, emocionālu satricinājumu un daudz ko citu. Pētījumi par tā efektivitāti ir ierobežoti, taču daži medicīnas speciālisti redz ieguvumus.
Vai ELP tiešām ir efektīva?
Saskaņā ar pētnieku teikto, šie atklājumi liecina, ka EFT varētu būt noderīga kā īsa, rentabla un veiksmīga ārstēšana. 2016. gada pārskatā par 20 pētījumiem tika ziņots, ka EFT bija ļoti efektīva depresijas simptomu mazināšanā.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai ELP pieskaršanās darbotos?
Pieskaroties seko piecu darbību secībai, ko bieži sauc par kārtu un kuras pabeigšana aizņem apmēram divas minūtes. Zemākas intensitātes problēmām var būt nepieciešamas tikai četras vai piecas kārtas, lai sniegtu atvieglojumu, savukārt intensīvākas problēmas var aizņemt 10 vai 12 kārtas. Intensīvas vai hroniskas problēmas vislabāk var atrisināt, pastāvīgi pieskaroties laika gaitā.
Vai ELP tiešām palīdz novērst trauksmi?
Ir pierādīts, ka EFT pieskaršanās terapija uzlabo vairāku garīgās veselības traucējumu simptomus, tostarp trauksmi un depresiju. ELP pieskaršanās trauksmei irefektīvs veids, kā mazināt trauksmes simptomus, piemēram, pārmērīgu satraukumu, aizkaitināmību, miega traucējumus un koncentrēšanās grūtības.
