Žāvētas aprikozes Šie saldie gardumi tomēr satur arī daudz cukura, ko sauc par fruktozi , kas var izraisīt vēdera sāpes. Pret krampjiem no caurejas, zāles, kas satur loperamīdu. (Imodium) vai bismuta subsalicilāts (Kaopectate vai Pepto-Bismol) var uzlabot jūsu pašsajūtu. Citu veidu sāpju gadījumā var noderēt acetaminophen (aspirīnu nesaturošs anacins, liquiprins, panadols, tylenols). https://www.webmd.com › abdominal-pain-in-adults-treatment
Zāles un līdzekļi, lai atbrīvotos no vēdera sāpēm - WebMD
ja tu ēd pārāk daudz.
Kāpēc žāvētas aprikozes ir kaitīgas?
Žāvētu augļu iespējamie riski
Kad jūs žāvējat augļus, visas to uzturvielas tiek koncentrētas mazākā iepakojumā. Tas nozīmē, ka jūs ēdat mazāk žāvētu augļu pēc svara, lai sasniegtu tādu pašu svaigu augļu kaloriju slieksni. Lai gan žāvētos augļos ir daudz šķiedrvielu, to augstais cukura saturs faktiski var izraisīt svara pieaugumu.
Vai aprikozes dod gāzi?
Tālāk norādītajiem augļiem ir gāzu ražošanas reputācija, jo tie satur fruktozi, sorbītu un/vai šķīstošās šķiedras. Atkal, šie augļi jums ir noderīgi, tāpēc mēģiniet tos ēst dienās, kad ir labi, ja esat nedaudz gāzētāks nekā parasti: ābolus. Aprikozes.
Cik žāvētu aprikožu man vajadzētu ēst dienā?
Aprikozes ir ieteicama veselīga pārtika
Acīmredzot žāvētas aprikozes ir viena no jūsu piecām dienām. Ieteicamā porcija ir 30 g (3 vai 4 aprikozes). Visižāvētiem augļiem ir tādas pašas uzturvērtības kā oriģinālajiem svaigajiem augļiem.
Vai žāvētas aprikozes ir noderīgas zarnām?
Kopsavilkums Aprikozes ir labs šķīstošo šķiedrvielu avots, kas baro jūsu veselīgās zarnu baktērijas un var uzlabot gremošanas trakta veselību.
