Kumelīšu tēja ir pazīstama ar uztraukuma mazināšanu un palīdz cilvēkiem aizmigt. To lieto arī, lai nomierinātu kuņģa darbības traucējumus un citas gremošanas problēmas.
Vai ir pareizi katru dienu dzert kumelīšu tēju?
Kā iekļaut kumelīšu tēju savā uzturā? Kumelīšu tēju var lietot jebkurā diennakts laikā, bet vislabāk to var dzert vakarā, jo tā ir relaksējoša un iespējama miega labvēlīga ietekme. Vai arī, ja jums ir cukura diabēts, varētu būt vērts pievienot tasi pēc ēšanas.
Kādas ir kumelīšu tējas dzeršanas blakusparādības?
Kādas ir blakusparādības, kas saistītas ar kumelīšu lietošanu?
- Smaga alerģiska reakcija (anafilakse)
- Kontaktdermatīts/ādas reakcijas.
- Acu kairinājums (ja uzklāj acu tuvumā)
- Paaugstinātas jutības reakcijas.
- Vemšana (ja lieto lielos daudzumos)
Kad man vajadzētu dzert kumelīšu tēju?
Saskaņā ar Breus, jums vajadzētu izdzert vienu tasi kumelīšu tējas apmēram 45 minūtes pirms gulētiešanas, ja vēlaties izraisīt miegainību. Tas dos jūsu ķermenim pietiekami daudz laika, lai metabolizētu tēju un ķīmiskos savienojumus, kas izraisa nomierinošas sajūtas.
Vai kumelīšu tēja detoksē jūsu ķermeni?
Šī tēja ir nedaudz rūgta, pateicoties tās seskviterpēna laktona saturam, kas palīdz aknām uzlabot detoksikācijas ceļus. Tiek uzskatīts, ka kumelītēm ir arī nervu iedarbība uz ķermeni, kas nozīmē, ka to izmanto nervu nomierināšanailai palīdzētu mums nomierināties un aizmigt.
