2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
25 padomi, kā gūt panākumus OKT ārstēšanā
- Vienmēr gaidiet negaidīto. …
- Esiet gatavs uzņemties risku. …
- Nekad nemeklējiet pārliecību no sevis vai citiem. …
- Vienmēr centieties piekrist visām obsesīvajām domām - nekad neanalizējiet, neapšaubiet vai nestrīdieties ar tām. …
- Netērējiet laiku, mēģinot novērst vai nedomāt savas domas.
Kā pārtraukt OKT maģisko domāšanu?
Labākais maģiskās domāšanas OKT ārstēšanas kurss, tāpat kā visu veidu OKT, ir ekspozīcijas un reakcijas novēršanas (ERP) terapija. ERP pamatā ir ideja, ka atkārtota obsesīvu domu iedarbība, neiesaistoties piespiedu kārtā, ir visefektīvākais veids, kā ārstēt OKT.
Vai OKT ir kā māņticība?
Lai gan daži OCD simptomi var atdarināt māņticīgu uzvedību (un abi nav viens otru izslēdzoši), Vyse saka, ka lielākā daļa pierādījumu liecina, ka starp divi. "Mēs neuzskatām, ka trauksmes traucējumi [piemēram, OKT] ir māņticīga domāšana.
Kā atbrīvoties no OCD no Dieva?
Reliģiskā OCD terapija
- Iedarbības un atbildes reakcijas novēršanas terapija (ERP). ERP gadījumā cilvēks tiek pakļauts savām bailēm un pēc tam tiek liegts izpildīt savu piespiešanu. …
- Kognitīvās uzvedības terapija (CBT). …
- Pastorālās konsultācijas. …
- Ģimenes terapija: ja reliģiskā OKT grauj ģimenes dzīvi, var palīdzēt ģimenes konsultācijas. …
- Atsauces:
Vai var būt OKT bez maģiskās domāšanas?
Tā ir maģiskās domāšanas “maģiskā” daļa. Ta-da! Maģiskā domāšana var būt izziņas izkropļojuma vai domāšanas kļūdas veids, ko jūs pieļaujat šeit un tur bez īpašām sekām. Tomēr, ja šī garīgā kļūda ir visa vai lielākās daļas jūsu OKT pamatā, mēs varam atsaukties uz jūsu pieredzi kā maģiskas domāšanas OKT.
Ieteicams:
Kā atbrīvoties no dzeltenajiem kāpuriem?
Izraujiet kāpurus no saviem augiem un iemetiet tos spainī ziepjūdens. Esiet modrs ar saviem augiem un meklējiet olas, kā arī kāpurus. Dažas olas var noņemt, noskalojot ūdeni, citas var reaģēt uz ārstēšanu, piemēram, nīma eļļu vai mājās gatavotu insekticīdu.
Kā atbrīvoties no Tineola bisselliella?
Rūpīgi izsūc savu skapi ar putekļu sūcēju. Kodes un kāpuri mīl tumšus stūrus un plaisas. Izņemiet vakuuma maisiņu un nekavējoties izmetiet to ārā, jo tas, iespējams, būs pilns ar olām un kāpuriem. Varat arī apsvērt iespēju izmantot ķīmiskās tīrīšanas pakalpojumu vai paklāju tvaikonis, lai veiktu paklāju, kas izgatavoti no dabīgām šķiedrām, dziļu tīrīšanu.
Kā atbrīvoties no dzimumzīmēm?
6 Mājas aizsardzības līdzekļi, lai atbrīvotos no dzimumzīmēm Novērsiet viņu pārtikas avotus. Kurmjiem patīk dīgļi. … Uzklājiet repelentu. Dažos gadījumos kurmju atbaidīšanas līdzeklis ir efektīvs risinājums invāzijai. … Izmantojiet augus kā šķērsli.
Kā atbrīvoties no ložņu koksnes skābenes uk?
Divas galvenās metodes ložņu skābeņu pārvaldīšanai ir iesakņojušos augu noņemšana un dīgstošo sēklu kontrole. Jūs varat kontrolēt iesakņojušos augus ar roku ravēšanu, roku kultivēšanu ar kapļiem un ravēšanas instrumentiem un pēcdzemdību herbicīdiem.
Kā atbrīvoties no melnajām acīm?
Parasti ice tiek uzskatīta par labāko līdzekli melnu acu ārstēšanai. Kad pietūkums samazinās, varat izmantot siltu kompresi, siltu kompresi. silta komprese ir ilgstošs, tradicionāls mājas līdzeklis daudzu vieglu slimību ārstēšanai. Kompreses ārsti un medicīnas speciālisti iesaka arī noteiktu slimību ārstēšanai.
