25 padomi, kā gūt panākumus OKT ārstēšanā
- Vienmēr gaidiet negaidīto. …
- Esiet gatavs uzņemties risku. …
- Nekad nemeklējiet pārliecību no sevis vai citiem. …
- Vienmēr centieties piekrist visām obsesīvajām domām - nekad neanalizējiet, neapšaubiet vai nestrīdieties ar tām. …
- Netērējiet laiku, mēģinot novērst vai nedomāt savas domas.
Kā pārtraukt OKT maģisko domāšanu?
Labākais maģiskās domāšanas OKT ārstēšanas kurss, tāpat kā visu veidu OKT, ir ekspozīcijas un reakcijas novēršanas (ERP) terapija. ERP pamatā ir ideja, ka atkārtota obsesīvu domu iedarbība, neiesaistoties piespiedu kārtā, ir visefektīvākais veids, kā ārstēt OKT.
Vai OKT ir kā māņticība?
Lai gan daži OCD simptomi var atdarināt māņticīgu uzvedību (un abi nav viens otru izslēdzoši), Vyse saka, ka lielākā daļa pierādījumu liecina, ka starp divi. "Mēs neuzskatām, ka trauksmes traucējumi [piemēram, OKT] ir māņticīga domāšana.
Kā atbrīvoties no OCD no Dieva?
Reliģiskā OCD terapija
- Iedarbības un atbildes reakcijas novēršanas terapija (ERP). ERP gadījumā cilvēks tiek pakļauts savām bailēm un pēc tam tiek liegts izpildīt savu piespiešanu. …
- Kognitīvās uzvedības terapija (CBT). …
- Pastorālās konsultācijas. …
- Ģimenes terapija: ja reliģiskā OKT grauj ģimenes dzīvi, var palīdzēt ģimenes konsultācijas. …
- Atsauces:
Vai var būt OKT bez maģiskās domāšanas?
Tā ir maģiskās domāšanas “maģiskā” daļa. Ta-da! Maģiskā domāšana var būt izziņas izkropļojuma vai domāšanas kļūdas veids, ko jūs pieļaujat šeit un tur bez īpašām sekām. Tomēr, ja šī garīgā kļūda ir visa vai lielākās daļas jūsu OKT pamatā, mēs varam atsaukties uz jūsu pieredzi kā maģiskas domāšanas OKT.
