2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Noteiktos mēneša estrogēna un progesterona līmenis palielinās. Šo hormonu līmeņa paaugstināšanās var izraisīt garastāvokļa svārstības, trauksmi un aizkaitināmību. Olnīcu steroīdi arī modulē aktivitāti jūsu smadzeņu daļās, kas saistītas ar pirmsmenstruācijas simptomiem. Serotonīna līmenis ietekmē garastāvokli.
Kā es varu apturēt pirmsmenstruālo spriedzi?
Pārveidojiet savu diētu
- Ēdiet mazākas, biežākas m altītes, lai mazinātu vēdera uzpūšanos un sāta sajūtu.
- Ierobežojiet sāls un sāļa ēdiena lietošanu, lai samazinātu vēdera uzpūšanos un šķidruma aizturi.
- Izvēlieties pārtiku ar augstu salikto ogļhidrātu saturu, piemēram, augļus, dārzeņus un veselus graudus.
- Izvēlieties pārtiku, kas bagāta ar kalciju. …
- Izvairieties no kofeīna un alkohola.
Kas ir pirmsmenstruālā spriedze?
Britu.: stāvoklis, ar kuru dažas sievietes saskaras pirms menstruācijām un kas var ietvert nogurumu, aizkaitināmību, trauksmi, depresiju, galvassāpes un sāpes vēderā.
Kas izraisa PMT?
Precīzs premenstruālā sindroma cēlonis nav zināms, tomēr tiek uzskatīts, ka hormonālās izmaiņas izraisa simptomus. Pēc ovulācijas, kad dzeltenais ķermenis sāk sadalīties, progesterona līmeņa pazemināšanās menstruālā cikla beigās ietekmē dažādas smadzenēs esošās ķīmiskās vielas (piemēram, serotonīnu).
Vai ir normāli justies saspringtam pirms menstruācijas?
Uzpūšanās ir bieži sastopams agrīns menstruāciju simptoms, ko var novērot daudzas sievietespieredze. Var šķist, ka esat pieņēmies svarā vai vēders vai citas ķermeņa daļas ir saspringtas vai pat pietūkušas. Uzpūšanās parasti rodas krietni pirms mēnešreižu sākuma un pāriet, tiklīdz jums ir dažas dienas menstruācijas.
Ieteicams:
Kāpēc rodas kontango?
Contango var izraisīt vairāki faktori, tostarp inflācijas gaidas, gaidāmi piegādes traucējumi nākotnē un attiecīgās preces pārvadāšanas izmaksas. Daži investori centīsies gūt peļņu no contango, izmantojot arbitrāžas iespējas starp nākotnes līgumiem un tūlītējām cenām.
Kāpēc rodas pedomorfoze?
Paedomorfoze ir notikusi kad vairošanās ir redzama senču juvenīlā morfoloģiskā stadijā. Tas var būt neotenijas vai ģenēzes rezultāts. … Meksikas aksolotls ir slavens pedomorfozes piemērs, saglabājot briedumā spalvu žaunas, kuras radniecīgās sugas zaudē zīdaiņa vecumā.
Kāpēc jums rodas kserostomija?
Sausa mute jeb kserostomija (zeer-o-STOE-me-uh) attiecas uz stāvokli, kad mutes siekalu dziedzeri neizdala pietiekami daudz siekalu, lai mute būtu mitra. Sausa mute bieži ir noteiktu medikamentu blakusparādību vai novecošanas problēmu dēļ vai vēža staru terapijas rezultātā.
Kāpēc rodas auskultācijas plaisa?
Auskultācijas sprauga, kas pazīstama arī kā klusā sprauga, ir periods, kad manuāli mērot asinsspiedienu, Korotkoff skaņas ir pavājinātas vai tās nav. Tas ir saistīts ar samazinātu perifēro asins plūsmu, ko izraisa pulsa viļņa izmaiņas. Kad rodas auskultācijas plaisa?
Kur ir stresa spriedze?
Pēc vienošanās, deformācija tiek iestatīta uz horizontālo asi un spriegums ir iestatīts uz vertikālo asi. Ņemiet vērā, ka inženiertehniskos nolūkos mēs bieži pieņemam, ka materiāla šķērsgriezuma laukums nemainās visa deformācijas procesa laikā.