Linsēklas nāk no linauga (pazīstams arī kā Linum usitatissimum), kas izaug apmēram 2 pēdas garš. Iespējams, ka pirmo reizi to audzēja Ēģiptē, bet kultivē visā pasaulē.
Vai linsēklas un linsēklas ir viens un tas pats?
Pazīstamas arī kā linsēklas, linsēklas ir mazas sēklas, kuras var ēst veselas, sam altas vai presētas, lai iegūtu eļļu. Uzziniet vairāk par šo ar šķiedrvielām bagāto pārtiku.
Kas ir labāk linsēklas vai linsēklas?
Uztura ziņā tie ir vienādi, vienīgā atšķirība ir redzama pašā augā. … Linsēklas ir īsāks augs ar daudziem zariem un daudzām sēklām. Linsēklas ir garākas (3 pēdas) ar mazāk zaru. Tāpēc linsēklas ir piemērotas eļļas radīšanai, un lini jau sen ir izmantoti linu, virvju un tīklu izgatavošanai.
Kāpēc linsēklas ir kaitīgas?
Tā kā linu sēklās ir daudz šķiedrvielu, tās veicina zarnu nosprostojumu un aizcietējumus. Šajā stāvoklī dažu medikamentu un uztura bagātinātāju uzsūkšanās tiek kavēta. Vislabāk no tā izvairīties, jo īpaši, ja lietojat iekšķīgi lietojamas zāles, lai samazinātu cukura līmeni asinīs.
Vai var apēst pārāk daudz linsēklu?
Drošība un blakusparādības
Lietojot ieteiktajos daudzumos, linsēklas un linsēklu eļļa parasti ir droša lietošanai. Tomēr, lietojot lielos daudzumos un pārāk maz ūdens, linsēklas var izraisīt: Uzpūšanos . Gāze.
