Kā pieņemties svarā ar hipotireozi?

Kā pieņemties svarā ar hipotireozi?
Kā pieņemties svarā ar hipotireozi?

Satura rādītājs:

Anonim

Izmēģiniet šos padomus:

  1. Paņemiet vairogdziedzera hormonu. …
  2. Atgriezieties ar vingrinājumiem. …
  3. Izvairieties no ēdienreižu izlaišanas un bada diētu. …
  4. Izvēlies proteīnu. …
  5. Palieciet hidratēti. …
  6. Pirms sākat lietot uztura bagātinātājus, konsultējieties ar savu ārstu. …
  7. Aizveriet pietiekami daudz aci.

Kā es varu pieņemties svarā ar vairogdziedzera problēmām?

Paaugstināta ēstgriba Hipertireoze parasti palielina apetīti. Ja uzņemat daudz vairāk kaloriju, jūs varat pieņemties svarā pat tad, ja jūsu ķermenis sadedzina vairāk enerģijas. Noteikti ēdiet veselīgu pārtiku, regulāri vingrojiet un sadarbojieties ar ārstu par uztura plānu.

Vai ir grūti pieņemties svarā ar hipotireozi?

Kad jūsu vairogdziedzeris ražo mazāk savu hormonu – kā tas notiek hipotireozes gadījumā – jūsu vielmaiņa palēninās. Tātad jūs tik ātri nesadedzināsiet kalorijas un pieņemsiet svaru. Svara pieaugums parasti nav ārkārtējs, varbūt 5 vai 10 mārciņas, taču ar to var pietikt, lai ietekmētu jūsu pašcieņu.

Vai jums var būt nepietiekams svars ar hipotireozi?

Piemēram, lai gan svara pieaugums ir izplatīts cilvēkiem ar hipotireozi, 1 daudzi cilvēki ar pavājinātu vairogdziedzera darbību ir normāls svars vai pat tievs.

Cik daudz svara jūs varat pieņemties ar hipotireozi?

Neizskaidrojams svara pieaugums

Šo stāvokli sauc par hipotireozi. Tas nozīmē, ka jūsu ķermenis nesadedzinās kalorijas tik ātri, kā vajadzētu. Lēnām,Laika gaitā jūsu nepietiekama vairogdziedzera darbība izraisīs svara pieaugumu - no 10 līdz 30 mārciņām vai vairāk. Lielāko daļu papildu svara rada ūdens un sāls.

Ieteicams:

Vai snaudas liek jums pieņemties svarā?

Vai snaudas liek jums pieņemties svarā?

Ir taisnība, ja kāds būtu devies ātrā pastaigā, nevis, teiksim, pēcpusdienas snaudā, viņš pastaigas laikā būtu patērējis vairāk enerģijas. Tomēr pati gulēšana nav svara pieauguma cēlonis. Vai snaudas ir piemērotas svara zaudēšanai? Vai gulēšana var palīdzēt zaudēt svaru?

Vai kultūrisms liks jums pieņemties svarā?

Vai kultūrisms liks jums pieņemties svarā?

Muskuļu masa ir blīvāka par tauku masu, un jūs neapšaubāmi pieņemsit svaru no muskuļu masas pieauguma. Lai gan jūsu drēbes var šķist brīvākas, skalas var norādīt pretējo. Šī ir uzvara! Jūs strādājat ar visaptverošu programmu, kas ietver gan spēku, gan sagatavošanu, un tagad jūs gūstat atlīdzību.

Vai lektīni liks jums pieņemties svarā?

Vai lektīni liks jums pieņemties svarā?

Saskaņā ar Dr. Gundri teikto, lektīni ir toksīni, ko augi ražo, lai izdzīvotu, un tos nevajadzētu ēst daudzo to izraisīto komplikāciju dēļ, tostarp iekaisumu, zarnu bojājumus, un svara pieaugumu. Kāpēc lektīni izraisa svara pieaugumu?

Vai kvetiapīns liek jums pieņemties svarā?

Vai kvetiapīns liek jums pieņemties svarā?

Secinājumi: Ilgstoša ārstēšana ar kvetiapīna monoterapiju ir saistīta ar mērenu svara pieaugumu. Lielākā daļa svara pieauguma notiek pirmajās 12 ārstēšanas nedēļās, un tam nav skaidras attiecības starp devu. Vai kvetiapīns 25 mg liek jums pieņemties svarā?

Vai barojošie dzērieni palīdz pieņemties svarā?

Vai barojošie dzērieni palīdz pieņemties svarā?

Piens, augļu sula un smūtiji nodrošina vairāk barības un var palīdzēt palielināt jūsu uzņemto uzturvielu daudzumu. Zemāk norādītajos barojošajos dzērienos ir daudz kaloriju, un tos vislabāk lietot starp ēdienreizēm vai pēc ēdienreizēm, lai neietekmētu apetīti.