Svara zudums nozīmē vairāk kaloriju sadedzināšanu nekā apēd, tāpēc, vienkārši ēdot marinētus gurķus, mārciņas netiks izkausētas. Bet marinētiem gurķiem ir maz kaloriju - tāpēc tie var iekļauties svara zaudēšanas, kaloriju kontrolētā diētā - un tiem ir dažas īpašības, kas varētu palīdzēt zaudēt taukus.
Vai kornišoni nobaro?
Marinēti gurķi ir beztauku un mazkaloriju, taču tajos ir arī maz citu uzturvielu, izņemot nātriju. 100 gramu maizes un sviesta marinētu gurķu porcija satur 457 miligramus nātrija jeb gandrīz 20% no ieteicamās dienas limita. Lielākajā daļā marinētu gurķu ir daudz nātrija, tāpēc ir svarīgi ierobežot patēriņu.
Vai marinēti gurķi palīdz sadedzināt taukus?
Marinēti gurķi var palīdzēt zaudēt svaru! Tā kā marinēti gurķi ir gurķi, kas sālīti atšķaidītā etiķī, tie satur etiķskābi, kas ir būtiska cilvēka ķermeņa ogļhidrātu un tauku vielmaiņas procesos enerģijā un var pat palīdzēt uzlabot vielmaiņu.
Kas notiek, ja katru dienu dzerat marinētu gurķu sulu?
Gremošanas traucējumi: pārāk daudz marinētu gurķu sulas dzeršana var izraisīt gāzes, sāpes vēderā un caureju. Krampji: daži ārsti uztraucas, ka marinētu gurķu sulas dzeršana var izraisīt elektrolītu līdzsvara traucējumus un saasināt krampjus.
Vai ir pareizi ēst marinētus gurķus katru dienu?
Ēdot pārāk daudz nātrija, nieres un aknas var strādāt vairāk. Turklāt augsts asinsspiediens, kas bieži vien seko pēc diētām ar augstu nātrija saturu, izraisa vēl vairākstress uz šiem orgāniem. Rezultātā ēst pārāk daudz marinētu gurķu var būt riskanti ikvienam, kam ir aknu vai nieru darbības traucējumi.
