Jā, kāpostu salāti var būt veselīgi! Kāpostu salātu pamatā ir sasmalcināti dārzeņi (tradicionāli kāposti), tāpēc kāpostu salāti pēc savas būtības ir bagāti ar vitamīniem un šķiedrvielām un ir noderīgi jums. Jautājums ir par mērci. Lielākā daļa tradicionālo krēmveida kāpostu salātu mērces tiek gatavotas no sastāvdaļām ar augstu tauku saturu, piemēram, majonēzi, un tai ir pievienots arī cukurs.
Vai kāpostu salāti ir veselīgi vai neveselīgi?
Kāpostu salāti ir paredzēti piedevām, tāpēc, pievienojot dažas ēdamkarotes kopā ar galveno ēdienu, piemēram, grilētu zivi, gaļu vai citām salātu sastāvdaļām, tos var viegli iekļaut veselīgā uzturā.
Kādas priekšrocības ir kāpostu salātu ēšana?
9 Iespaidīgi kāpostu ieguvumi veselībai
- Kāpostos ir daudz barības vielu. …
- Tas var palīdzēt novērst iekaisumu. …
- Kāposti ir pildīti ar C vitamīnu. …
- Tas palīdz uzlabot gremošanu. …
- Var palīdzēt uzturēt jūsu sirdi veselu. …
- Var pazemināt asinsspiedienu. …
- Var palīdzēt pazemināt holesterīna līmeni. …
- Kāposti ir lielisks K vitamīna avots.
Vai KFC kāpostu salāti ir neveselīgi?
Ņemot vērā Pārtikas komisijas ziņojumu, kas liecina, ka lielajā katlā KFC kāpostu salātu ir 22,4 g tauku - vairāk nekā tā filejas burgers (15,6 g) vai lielie kartupeļi (19,4 g) - iespējams, ir vērts aizdomāties, ja sasmalcinātu kāpostu, burkānu un majonēzes maisījums nav veselīgs risinājums, kas gan ir?
Kas ir veselīgāki salāti vaikāpostu salāti?
Kauss krūzei, coleslaw arī parasti satur mazāk kaloriju (94 pret 357) un mazāk nātrija nekā kartupeļu salātos. Abās pusēs ir šķiedrvielas (apmēram 12 līdz 14 grami vienā glāzē) un olb altumvielas (apmēram astoņi līdz 12 grami vienā glāzē).
