2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Dārzkopība ir terapeitiska tik daudzos līmeņos. Tikai atrašanās pie dabas var uzlabot jūsu garastāvokli, liekot jums justies mierīgākam. Rakšana, stādīšana un laistīšana var palīdzēt novērst prātu no ikdienas dzīves stresa. … Dārzkopība ir laba prātam, ķermenim un dvēselei.
Kādas ir dārzkopības priekšrocības?
Dārzkopība piedāvā ne tikai barojošus dārzeņus un augļus jūsu pusdienu galdam, bet arī skaistus ziedus tā dekorēšanai, bet arī dažādas priekšrocības veselībai
- D vitamīna iedarbība. …
- Samazināts demences risks. …
- Garastāvokļa uzlabošanas priekšrocības. …
- Patīkami aerobikas vingrinājumi. …
- Palīdz cīnīties ar vientulību.
Kādi ir dārzkopības garīgie ieguvumi?
Dārzkopība garam
Tas var nodrošināt harmonisku telpu, kur atpūsties, relaksēties, pārdomāt un atjaunot sevi. Tā var kalpot kā vieta, kur varam novērtēt Dabas skaistumu, formu un krāsas. Tā ir vieta vērošanai, kur varam vērot dabu un mācīties no tās. Dārzkopība atkal savieno mūs ar dabas cikliem.
Kāpēc dārzkopība sagādā prieku?
Turpmākie pētījumi par dārzkopību atklāja, ka tas uzlaboja apmierinātību ar dzīvi un garastāvokli. Rakšanās netīrumos patiešām paaugstina garastāvokli. Rakšana izkustina mikrobus augsnē. Šo mikrobu ieelpošana var stimulēt serotonīna veidošanos, kas var likt jums justies atvieglotiem un laimīgākiem.
Irdārzkopība der depresijai?
Patiesībā tas var sniegt jums zināmus ieguvumus garīgajai veselībai. Pētījumos atklāts, ka dārzkopības un dārzkopības terapija var: samazināt trauksmes un depresijas simptomus.
Ieteicams:
Kad spēles jums nāk par labu?
Saskaņā ar Amerikas Psiholoģisko asociāciju, spēlējot videospēles, tostarp šāvēju spēles, var pastiprināt mācīšanos, veselību un sociālās prasmes. Spēles var stiprināt dažādas kognitīvās prasmes, piemēram, telpisko navigāciju, spriešanu, atmiņu un uztveri.
Vai snaudas tev nāk par labu?
Pētījumi liecina, ka pēcpusdienas snauda ir lieliska arī pieaugušajiem. Lai ļautos dienas miegam, nav jājūtas slinkam. Īss snaudiens pēcpusdienas vidū var uzlabot atmiņu, uzlabot darba rezultātus, uzlabot garastāvokli, padarīt jūs modrāku un mazināt stresu.
Vai pelni nāk par labu zemei?
Koksnes pelni satur kalciju, magniju un kāliju starp duci vai vairāk svarīgu uzturvielu. … Koksnes pelnus dārzos var izmantot taupīgi, plānā kārtā izkaisīt pa zālieniem un rūpīgi iemaisīt komposta kaudzēs. Zālājos, kam nepieciešams kaļķis un kālijs, ir ieguvums no koksnes pelniem - 10 līdz 15 mārciņas uz 1000 kvadrātpēdām, sacīja Perijs.
Vai inflācija nāk par labu obligāciju turētājiem?
Inflācija pārdala bagātību no kreditoriem uz debitoriem, t.i., aizdevēji cieš un aizņēmēji gūst labumu no inflācijas. Obligacionāri ir aizdevuši naudu (parādniekam) un pretī saņēmuši obligāciju. Tātad viņš ir aizdevējs, viņš cieš (Parādnieks gūst labumu no inflācijas).
Vai pedāļu mīšana jums nāk par labu?
Pedāļu mīšanas darbība var palīdzēt nostiprināt ikru, paceles cīpslas un četrgalvu muskuļus. Turklāt tas var nostrādāt jūsu serdes, muguras un sēžas muskuļus. Ja izmantojat velosipēdu ar rokturiem, varēsit arī trenēt ķermeņa augšdaļas muskuļus, tostarp bicepsus, tricepsus un plecus.
