Dārzkopība ir terapeitiska tik daudzos līmeņos. Tikai atrašanās pie dabas var uzlabot jūsu garastāvokli, liekot jums justies mierīgākam. Rakšana, stādīšana un laistīšana var palīdzēt novērst prātu no ikdienas dzīves stresa. … Dārzkopība ir laba prātam, ķermenim un dvēselei.
Kādas ir dārzkopības priekšrocības?
Dārzkopība piedāvā ne tikai barojošus dārzeņus un augļus jūsu pusdienu galdam, bet arī skaistus ziedus tā dekorēšanai, bet arī dažādas priekšrocības veselībai
- D vitamīna iedarbība. …
- Samazināts demences risks. …
- Garastāvokļa uzlabošanas priekšrocības. …
- Patīkami aerobikas vingrinājumi. …
- Palīdz cīnīties ar vientulību.
Kādi ir dārzkopības garīgie ieguvumi?
Dārzkopība garam
Tas var nodrošināt harmonisku telpu, kur atpūsties, relaksēties, pārdomāt un atjaunot sevi. Tā var kalpot kā vieta, kur varam novērtēt Dabas skaistumu, formu un krāsas. Tā ir vieta vērošanai, kur varam vērot dabu un mācīties no tās. Dārzkopība atkal savieno mūs ar dabas cikliem.
Kāpēc dārzkopība sagādā prieku?
Turpmākie pētījumi par dārzkopību atklāja, ka tas uzlaboja apmierinātību ar dzīvi un garastāvokli. Rakšanās netīrumos patiešām paaugstina garastāvokli. Rakšana izkustina mikrobus augsnē. Šo mikrobu ieelpošana var stimulēt serotonīna veidošanos, kas var likt jums justies atvieglotiem un laimīgākiem.
Irdārzkopība der depresijai?
Patiesībā tas var sniegt jums zināmus ieguvumus garīgajai veselībai. Pētījumos atklāts, ka dārzkopības un dārzkopības terapija var: samazināt trauksmes un depresijas simptomus.
