2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Rezultāti: traumu klīniskā biežums bija 1,42 traumas uz vienu dejotāju, un traumu risks bija 76% viena gada laikā. Traumu biežums bija 1,38/1000 h dejas un 1,87/1000 DE. Locītavas bija visbiežāk traumētās struktūras, un potīte bija visbiežāk traumētā ķermeņa vieta.
Kādas ir 2 izplatītākās dejotāja traumas?
Kādas ir izplatītas deju traumas?
- Gūžas ievainojumi: gūžas locītavas šķelšanās sindroms, gūžas locītavas sadursme, labras plīsumi, gūžas locītavas tendinīts, gūžas bursīts un sakroiliakālās locītavas disfunkcija.
- Pēdas un potītes traumas: Ahileja cīpslas iekaisums, pirksta un potītes sadursme.
- Ceļa locītavas traumas: patellofemoral sāpju sindroms.
Cik dejotāju katru gadu gūst traumas?
Astoņi no 10 dejotājiem katru gadu gūst traumas, liecina aptauja.
Cik procentuāli profesionālu dejotāju ir lielāks traumu risks, salīdzinot ar citiem sportistiem ?
Vulverhemptonas universitātes pētījums atklāja, ka profesionāli dejotāji biežāk gūst traumas nekā regbija spēlētāji. Statistika liecina, ka 80 procenti dejotāju gūst vismaz vienu savainojumu gadā, kas ietekmē viņu spēju veiktspējas, salīdzinot ar 20 procentu savainojumu līmeni regbija vai futbola spēlētājiem.
Cik bieži baletdejotāji gūst traumas?
pēdā/potītē, 21,6% gūžā, 16,1% ceļgalā un 9,4% mugurā. Trīsdesmit divi līdzpiecdesmit viens procents dejotāju tika ievainots katru gadu, un 5 gadu laikā bija 1,09 traumas uz 1000 sportiskām aktivitātēm un 0,77 traumas uz 1000 dejas stundām.
Ieteicams:
Vai tika rīkoti dejotāju māmiņu konkursi?
Neskatoties uz intensīvi emocionālajām un strīdīgajām ainām, ko rosināja vai iestudēja producenti, Madija apgalvoja, ka visa drāma, kas risinās ap sacensībām, ir 100% patiesa. “Tas patiešām ir īsts. Vai deju māmiņu cīņas ir iestudētas?
Vai muskuļu traumas jūs nogurdina?
Varat pamanīt, ka dziedināšana nogurdina un ka pēc traumas jūs daudz guļat. Tas ir pilnīgi normāli. Traumas un iekaisums var būt ļoti sāpīgi un neērti, izraisot nogurumu. Miegam un atpūtai ir būtiska nozīme atveseļošanās procesā pēc traumas, un tie ir ļoti svarīgi, lai palīdzētu jūsu ķermenim atveseļoties.
Vai skriešana pēdas priekšgalā novērš traumas?
Pēdas priekšgala un pēdas vidusdaļas sitieni var aizsargāt papēdi un apakšējās ekstremitātes no dažiem trieciena radītiem ievainojumiem. Teorētiski skriešanas stils pēdas priekšgalā var samazināt zemes reakcijas spēkus un samazināt stresa reakcijas/lūzumus, sāpes ceļgala priekšējā daļā un muguras lejasdaļā.
Kā novērst pārslodzes traumas?
Sajauciet savu rutīnu ar starptreniņiem. Iekļaujot dažādas mazietekmes aktivitātes, piemēram, pastaigas, riteņbraukšana, peldēšana un skriešana ūdenī, var palīdzēt novērst pārmērīgas traumas, ļaujot ķermenim izmantot dažādas muskuļu grupas un nepārslogot kādu konkrētu grupu.
Kad kalani pameta dejotāju māmiņas?
Viņa dejoja kā daļa no ALDC līdz septītās sezonas otrajai pusei, kad viņa aizgāja, lai kopā ar Niu Freizeri, Kendalu Vertesu, Hloju Lukasiaku un Kamrinu izveidotu grupu The Irreplaceables. Bridges, kuru vadīja Dejo ar zvaigzni alumna Šerila Bērka.
