Aizsardzības mehānismi ir normāli un dabiski. Tos bieži izmanto bez ilgstošām komplikācijām vai problēmām. Tomēr dažiem cilvēkiem rodas emocionālas grūtības, ja viņi turpina izmantot šos mehānismus, netiekot galā ar pamatā esošajiem draudiem vai trauksmi.
Vai aizsardzības mehānismi var būt kaitīgi?
Lai gan visi aizsardzības mehānismi var būt neveselīgi, tie var būt arī adaptīvi un ļauj mums normāli funkcionēt. Lielākās problēmas rodas, ja aizsardzības mehānismi tiek pārmērīgi izmantoti, lai izvairītos no problēmām.
Vai aizsardzības mehānismi ir izdevīgi?
Aizsardzības mehānismi var būt pozitīvi veidi, kā tikt galā ar stresu. Citreiz tie var būt nelietderīgi veidi, kā izvairīties no sarežģītām emocijām vai attaisnot neveselīgu vai antisociālu uzvedību. Aizsardzības mehānismu atpazīšana var palīdzēt cilvēkam izprast savu uzvedību.
Vai sublimācija ir neveselīga?
Kā ierosināja Freids, sublimācija parasti tiek uzskatīta par veselīgu un nobriedušu veidu, kā tikt galā ar tieksmēm, kas var būt nevēlamas vai nepieņemamas. Tā vietā, lai rīkotos tā, lai mēs vai citi varētu nodarīt kaitējumu, sublimācija ļauj mums novirzīt šo enerģiju lietās, kas ir labvēlīgas.
Vai apspiešana ir veselīgs pārvarēšanas mehānisms?
Apspiešana tiek uzskatīta par nobriedušu aizsardzības mehānismu, jo tā veicina veselīgu funkcionēšanu pieaugušajiem. Kā tāds tas ietilpst aizsardzības brieduma hierarhijas augšgalā unpielāgošanās (Blaya et al. 2007; Vaillant 1985).
