2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Plūme ir dažu sugu auglis Prunus subg. Prunus. Nobriedušiem plūmju augļiem var būt putekļaini b alts vaska pārklājums, kas tiem piešķir krāšņu izskatu. Šis ir epikutikulārs vaska pārklājums, un to sauc par "vaska ziedēšanu". Žāvētas plūmes sauc par žāvētām plūmēm, kurām ir tumšs, krunkains izskats.
Vai plūmes ir bagātas ar C vitamīnu?
Tikai viens plūmju iepakojums 481 mg C vitamīna, kas ir 530% no DV (3). Tas ir arī bagāts ar kāliju, E vitamīnu un antioksidantu luteīnu, kas var labvēlīgi ietekmēt acu veselību (4, 5).
Kādi vitamīni ir plūmēs?
Plūmes ir arī bagātas ar C vitamīnu, kas ir antioksidants, kas arī palīdz organismam ražot kolagēnu. Turklāt C vitamīns palielina organisma dzelzs uzsūkšanos ar uzturu un palīdz imūnsistēmai pareizi darboties. Plūmes un žāvētas plūmes ir labs šķiedrvielu avots.
Kurš auglis ir bagāts ar C vitamīnu?
Augļi ar visaugstākajiem C vitamīna avotiem ietver: Kantalopu . Citrusaugļi un sulas, piemēram, apelsīnu un greipfrūtu. Kivi augļi.
Kādas ir plūmju augļu priekšrocības?
Plūmju ieguvumi veselībai: 10 iemesli, kāpēc ēst vairāk plūmju…
- Uzlabo jūsu sirds veselību. …
- Atvieglo aizcietējumus. …
- Aizsargā pret vēzi. …
- Uzlabo asinsriti. …
- Pazemina holesterīna līmeni. …
- Labi jūsu ādai. …
- Labi taviem kauliem. …
- Samazinarētu parādīšanās.
Ieteicams:
Kura plūme ir salda?
Mirabelle plūmes ir saldākās no visām plūmju šķirnēm. Mazie augļi ar vieglu sarkanīgu sārtumu ir populāri eau-de-vie pagatavošanai Francijā. Sarkano plūmju šķirnēm ir spilgti sarkana miza. Kā jūs izvēlaties saldo plūmi? KĀ IZVĒLĒTIES:
Vai k vitamīns palīdz asins recēšanai?
K vitamīns parasti palīdz jūsu asins receklim, lai brūces pārāk neasiņotu. Varfarīns iedarbojas pret K vitamīnu, palēninot asins recēšanu. Vai K vitamīns palielina vai samazina asins recēšanu? “K vitamīns ir daļa no sarežģītā procesa, kas nepieciešams, lai ķermenis veidotu recekļus, un varfarīns bloķē šo procesu,” viņa sacīja.
Ko nozīmē cukura plūme?
Cukura plūme var būt dražejas gabals vai cieta konfekte, kas izgatavota no cietināta cukura nelielā apaļā vai ovālā formā. "Plūme" šī salduma nosaukumā ne vienmēr nozīmē plūmi tāda paša nosaukuma augļa nozīmē, bet parasti attiecas uz mazu izmēru un sfērisku vai ovālu formu.
Vai f vitamīns ir vitamīns?
Neskatoties uz savu nosaukumu, F vitamīns patiesībā nav tradicionāls vitamīns. Tas ir resns - divi tauki, patiesībā. Proti, alfa-linolēnskābe (ALA) un linolskābe (LA). Bez šīm taukskābēm nav iespējams dzīvot veselīgu dzīvi. Kam noder FA vitamīns?
Vai g vitamīns ir vitamīns?
Neskatoties uz nosaukumu, D vitamīns nav vitamīns, bet gan prohormons jeb hormona prekursors. Vitamīni ir uzturvielas, kuras organisms nevar radīt, un tāpēc cilvēkam tie ir jāuzņem ar uzturu. Tomēr organisms var ražot D vitamīnu. Vai D vitamīns ir īsts vitamīns?
