Vēlais Svami Kuvalayananda saka, ka ir astoņas prānajamas: Udždžaji, Kapalabhati, Bhastrika, Surja Bhedana, Sitali, Bhramari, Murčča un Plavini. Kuvalayananda nepievērš uzmanību Sitkari un tā vietā iekļauj Kapalabhati, vienu no Shat Karmas, sešiem klasiskajiem tīrīšanas līdzekļiem.
Kas ir pranajama Gheranda Samhitā?
Prānajamas mērķis ir kontrolēt elpu ar apziņu, lai prāts būtu brīvs no traucēkļiem. Ir grūti kontrolēt savu prātu; tādējādi Pranajama ļauj vispirms kontrolēt elpu, pēc tam palīdzot kontrolēt visas notiekošās nebūtiskās domas un radot traucējumus ikdienas rutīnā.
Cik daudz pranajamas veidu ir hatha jogā?
Hatha Joga runā arī par 8 pranajamas veidiem, kas padarīs ķermeni un prātu veselīgu. Pieci prānas veidi ir atbildīgi par dažādām prānas aktivitātēm organismā, tie ir Prāna, Apana, Vyan, Udana & Samana. No tiem svarīgākās ir Prāna un Apana.
Cik daudz pranajamas veidu ir Hathapradipikā?
Dažādu veidu Kumbhakas.
Kumbhakas ir astoņu veidu, proti, Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha un Pļaviņi. 45.
Cik daudz samadhi veidu ir Gheranda Samhita?
To sauc par samadhi. Gherand Samhitā (šaštopadešā) gudrais Gheranda māca savumāceklis Čandakapali, ka dhjānai ir trīs veidi: sthula, jyotirmaya un sukshma.