E vitamīna eļļa: pamati E vitamīna eļļa ir daudzu ādas kopšanas līdzekļu sastāvdaļa; īpaši tie, kas apgalvo, ka tiem ir pretnovecošanās priekšrocības. E vitamīna piedevas var novērst koronāro sirds slimību, atbalstīt imūnsistēmu, novērst iekaisumu, veicināt acu veselību un samazināt vēža risku.
Kāds ir galvenais E vitamīna ieguvums?
E vitamīns ir galvenais stiprai imunitātei un veselīgai ādai un acīm. Pēdējos gados E vitamīna piedevas ir kļuvušas populāras kā antioksidanti. Tās ir vielas, kas aizsargā šūnas no bojājumiem. Tomēr E vitamīna piedevu lietošanas riski un ieguvumi joprojām ir neskaidri.
Vai E vitamīns ir piemērots ikdienas lietošanai?
E vitamīns ir pieejams arī kā perorāls papildinājums kapsulās vai pilienos. E vitamīna deficīts var izraisīt nervu sāpes (neiropātija). Ieteicamais E vitamīna dienas daudzums pieaugušajiem ir 15 miligrami dienā.
Vai E vitamīns ir labs ādai?
E vitamīns ir svarīgs taukos šķīstošs antioksidants, un dermatoloģijā to lieto jau vairāk nekā 50 gadus. Tā ir svarīga sastāvdaļa daudzos kosmētikas līdzekļos. Tas aizsargā ādu no dažādiem kaitīgiem efektiem saules starojuma dēļ, darbojoties kā brīvo radikāļu uztvērējs.
Kāds ir E vitamīna D darbs?
Ir konstatēts, ka E vitamīns ir ļoti efektīvs dažādu slimību komplikāciju profilaksē un novēršanā, jo tas darbojas kāantioksidants, tā loma pretiekaisuma procesos, trombocītu agregācijas kavēšana un imūnsistēmu uzlabojoša darbība.
