Ja veicat daudz darbību, kas atkārtojas, apsveriet iespēju valkāt pielāgotas plaukstas locītavas šinas. Tas ir tāpēc, ka atkārtotas darbības, piemēram, rakstīšana vai peles lietošana, var izraisīt CTS uzliesmojumus. Faktiski jebkura darbība, kas ietver plaukstas locītavas kustināšanu atkal un atkal, var pasliktināt jūsu simptomus.
Vai plaukstas stiprinājums var pastiprināt sāpes?
Brekešu veidošana patiesībā var nodarīt vairāk ļauna nekā laba
Ir daudzi gadījumi, kad breketes kavē dzīšanas procesu. Tas var arī padarīt stāvokli vēl sāpīgāku. Visizplatītākais veids, kā tas notiek, ir tad, ja nēsājat breketes, kad tas nav jādara. Dažos gadījumos ir jāvalkā plaukstas stiprinājums visu diennakti.
Vai šina var pasliktināt situāciju?
Ja tā ir locītavu problēma, B veida šina vai jebkura cita veida priekšējais deprogrammētājs to var pasliktināt. Teorija par to ir tāda, ka tas izraisa locītavas sēduma palielināšanos un jebkādus intrakapsulārus traucējumus, kas notiek; tas vienkārši nospiež retrodiskālos audus vai locītavu iekaisumu.
Vai šīna var izraisīt sāpes?
Pastiprinātas sāpes un sajūta, ka ģipša šina ir pārāk saspringta. To var izraisīt pietūkums. Nejutīgums un tirpšana plaukstā vai kājā. To var izraisīt pārāk liels spiediens uz nerviem.
Cik stingrām jābūt šinām?
ja jums ir pirkstu/roku/roku/pirkstu/pēdu/kāju TIRDZUMS/TIRGUMS. Atcerieties: pārvietojiet tos!!! ja jūsu ģipsis liekas PĀRĀK SAVIENOTS. Jūsu cast tika lietotstādā veidā, lai samazinātu pārmērīgu kustību un tāpēc jābūt cieši, bet NE pārāk cieši (ir atšķirība!).
