2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Eksperimentālie pētījumi neapstiprina apgalvojumu, ka diētiskā soda izraisa svara pieaugumu. Faktiski šie pētījumi atklāja, ka ar cukuru saldinātu dzērienu aizstāšana ar diētisko soda var izraisīt svara zudumu (18, 19). Kādā pētījumā dalībnieki ar lieko svaru dzēra 24 unces (710 ml) diētiskās sodas vai ūdens dienā vienu gadu.
Kā diētas soda liek jums pieņemties svarā?
Ņemot vērā, ka diētiskajiem bezalkoholiskajiem dzērieniem nav kaloriju, šīs reakcijas var izraisīt lielāku saldu vai kaloriju saturošu pārtikas produktu uzņemšanu, kā rezultātā palielinās svars.
Vai diētas soda palīdz saglabāt svaru?
Pētījums: Mākslīgie saldinātāji, kas saistīti ar lielāku insulta risku
Drūms radās, kad zinātne pierādīja, ka diētiskās sodas dzeršana var izraisīt vielmaiņas sindromu, šķebinošu paaugstināta asinsspiediena un cukura līmeņa asinīs sajaukumu, kas izraisasvara pieaugums un palielina diabēta, sirds slimību un insulta risku.
Vai es zaudēšu svaru, ja pārstāšu dzert diētisko soda dzērienu?
Pētījumi liecina, ka diētiskajai sodai ir daudzas tādas pašas blakusparādības kā parastajai sodai, tostarp svara pieaugums, vielmaiņas problēmas un hronisku slimību risks. Pierādījumi liecina, ka cilvēki, kuri cenšas samazināt kaloriju daudzumu, pārejot uz diētiskajiem dzērieniem, var atbilst tam, ēdot vairāk, jo īpaši saldu uzkodu veidā.
Kas notiek, ja katru dienu dzerat diētisko kolu?
Arvien vairāk pierādījumu liecina, ka uztura sodas patēriņš korelē ar paaugstinātu risku saslimtplašs medicīnisko stāvokļu klāsts, jo īpaši: sirds slimības, piemēram, sirdslēkme un augsts asinsspiediens. vielmaiņas problēmas, tostarp diabēts un aptaukošanās. smadzeņu slimības, piemēram, demence un insults.
Ieteicams:
Vai lansoprazols izraisa svara pieaugumu?
Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir izmaiņas urinēšanas biežumā vai urīnā, asinis urīnā, drudzis, locītavu sāpes, apetītes zudums, izsitumi uz ādas, ķermeņa vai pēdu un potīšu pietūkums., neparasts nogurums vai vājums, vai neparasts svara pieaugums.
Vai diētiskie gāzētie dzērieni ir veselīgi?
Mākslīgie saldinātāji un citas ķīmiskās vielas, ko pašlaik izmanto diētiskajā soda, ir drošas lielākajai daļai cilvēku, un nav ticamu pierādījumu, ka šīs sastāvdaļas izraisa vēzi. Daži diētiskās soda veidi ir pat bagātināti ar vitamīniem un minerālvielām.
Vai gāzētie dzērieni jums ir kaitīgi?
Soda nav labvēlīga cilvēka veselībai, jo tajā ir daudz cukura. Pārāk daudz sodas lietošana var izraisīt svara pieaugumu, diabētu un sirds un asinsvadu slimības. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) lielākā daļa cilvēku Amerikā patērē pārāk daudz pievienoto cukuru, kas var izraisīt veselības problēmas.
Vai gāzētie dzērieni tika izgudroti?
No kurienes radās gāzētie dzērieni? Karbonēšanas procesu vispirms izgudroja vīrietis Džozefs Prīstlijs Anglijā 1767. gadā. Tomēr šo procesu komercializēja tikai 1786. gadā Šveicē vīrietis vārdā Džeikobs Šveps. Kad Dzērieni sāka gāzēt?
Vai gāzētie dzērieni padara jūs resnu?
Ja dzērienam pievienojat kaloriju daudzumu, kaloriju daudzums palielinās par aptuveni 270 kalorijām dienā. Tas nozīmē, ka, izdzerot vienu gāzēto dzērienu dienā, var palielināties svars mārciņa ik pēc 13 dienām jeb aptuveni 28 mārciņas gadā. Vai gāzētie dzērieni pieņemas svarā?
