Locītavu mobilizācija ir manuālas terapijas iejaukšanās, taisnas, pasīvas skeleta locītavas kustības veids, kas risina artrokinemātisku locītavu kustību, nevis osteokinemātisku locītavu kustību. Tas parasti ir vērsts uz "mērķa" sinoviālo locītavu ar mērķi sasniegt terapeitisku efektu.
Kāpēc mēs veicam locītavu mobilizāciju?
Locītavu mobilizācija var uzlabot kustību apjomu, samazināt sāpes un uzlabot locītavas mehāniku, lai palīdzētu veikt tādas lietas kā rokas pacelšana, mugurkaula saliekšana vai staigāšana. Kam tas ir piemērots? Jebkurš pacients ar locītavu stīvumu vai sāpēm var gūt labumu no locītavu mobilizācijas.
Kas ir locītavu mobilizācijas vingrinājumi?
Vingrinājumi, kas tiek uzskatīti par locītavu mobilizāciju, ir locīšana, pagarināšana, stilba kaula augšstilba slīdēšana, ceļa skriemelis kustība, garās ass uzmanības novēršana un citas kustības, piemēram, sānu kustība un rotācija. Pareizi izpildot šos vingrinājumus, tie var ievērojami palīdzēt mazināt sāpes un atjaunot locītavu spēli.
Kas ir locītavu mobilizācija un manipulācijas?
Locītavu manipulācijas un locītavu mobilizācija ir manuālās terapijas tehnikas, kurās fizioterapeits ar savām rokām novērtē, diagnosticē un ārstē locītavas. Locītavu manipulācijas ietver ātru, bet nelielu piespiešanu locītavā, lai nodrošinātu tūlītēju sāpju mazināšanu un uzlabotu mobilitāti.
Kā notiek locītavu mobilizācija?
Mobilizācijas palīdz savilktiem muskuļiem, palielinottemperatūra, palielinot cirkulāciju un palielinot audu elastību. Saspringto muskuļu atvieglošana var palīdzēt novērst traumas un uzlabot sportisko sniegumu. Locītavu mobilizācija ir efektīva, lai ārstētu stīvumu un palielinātu kustību diapazonu locītavā.
