2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Dienas beigās kanēlis ir viena no gardākajām un veselīgākajām garšvielām uz planētas. Tas var pazemināt cukura līmeni asinīs, samazināt sirds slimību riska faktorus, un tam ir daudz citu iespaidīgu ieguvumu veselībai. Vienkārši noteikti iegādājieties Ceilonas kanēli vai pieturieties pie nelielām devām, ja izmantojat Cassia šķirni.
Kādas ir kanēļa priekšrocības?
Šeit ir 6 kanēļa ieguvumi veselībai
- Tam piemīt pretvīrusu, antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības. …
- Satur antioksidantus ar pretiekaisuma iedarbību. …
- Tā prebiotiskās īpašības var uzlabot zarnu veselību. …
- Pazemina asinsspiedienu. …
- Pazemina cukura līmeni asinīs un 2. tipa diabēta risku. …
- Atvieglo gremošanas traucējumus.
Vai kanēlis var palīdzēt zaudēt vēdera taukus?
Ja vēlaties zaudēt svaru, īpaši ap vēderu, sāciet pievienot savai diētai kanēli. Kāpēc? Tas nomāc apetīti, regulē cukura līmeni asinīs, pazemina holesterīna līmeni un paātrina vielmaiņu, kā arī dedzina vēdera taukus.
Ko kanēlis dod sievietei?
Kanēļa tēja ir pilna ar labvēlīgiem savienojumiem, kas var sniegt dažādus ieguvumus veselībai, tostarp palīdzot zaudēt svaru, uzlabot sirds veselību, mazinot menstruāciju krampjus un mazinot iekaisumu un cukura līmeni asinīs.
Kāds ir labākais veids, kā lietot kanēli veselības uzlabošanai?
Ir četri vienkāršiveidi, kā uzņemt kanēli
- Apkaisiet to uz ēdiena. Vienkāršākais veids, kā patērēt kanēli, ir uzkaisīt to nedaudz uz ēdiena, piemēram, uz grauzdiņiem.
- Pagatavo tēju. Kanēlī esošās ķīmiskās vielas ir ūdenī šķīstošas, un no tām var pagatavot lielisku tēju.
- Paņemiet kapsulas. …
- Norijiet to ar medu.
Ieteicams:
Kam noder e vitamīns?
Ķermenim ir nepieciešams arī E vitamīns, lai pastiprinātu imūnsistēmu, lai tas varētu cīnīties pret invazīvām baktērijām un vīrusiem. Tas palīdz paplašināt asinsvadus un neļauj asinīm tajos sarecēt. Turklāt šūnas izmanto E vitamīnu, lai mijiedarbotos savā starpā un veiktu daudzas svarīgas funkcijas.
Vai tas bija heksila kanēlis?
Hexyl cinnamaldehyde (heksilcinnamals) ir izplatīta piedeva smaržu un kosmētikas rūpniecībā kā aromātiska viela. Tas dabiski atrodams kumelīšu ēteriskajā eļļā. Vai heksils ir sintētisks Cinnamal? Hexyl cinnamal (pazīstams arī kā heksilkanēļa aldehīds) ir sintētisks aromātu savienojums ar pikantu kanēļa aromātu un ziedu, jasmīna notīm.
Kam noder kajēnas pipari?
Kajēnas piparu priekšrocības ir daudz un efektīvas; to lieto, lai palīdzētu gremošanu, tostarp dziedinātu kuņģa darbības traucējumus, palēninātu zarnu gāzes veidošanos, apturētu sāpes vēderā, apturētu caureju un kā dabisku līdzekli pret krampjiem.
Kam noder ingvers?
Ingvers ir piesātināts ar antioksidantiem - savienojumiem, kas novērš stresu un ķermeņa DNS bojājumus. Tie var palīdzēt jūsu ķermenim cīnīties pret hroniskām slimībām, piemēram, augstu asinsspiedienu, sirds slimībām un plaušu slimībām, kā arī veicināt veselīgu novecošanu.
Kam noder kanēlis un medus?
Regulāra medus un kanēļa lietošana var pastiprināt imūnsistēmu un pasargāt jūs no svešām baktērijām un vīrusiem. Abas sastāvdaļas ir bagātīgs antioksidantu avots un tām piemīt antibakteriālas īpašības. Tas var palīdzēt uzlabot gremošanas sistēmu un cīnīties ar dažādām kuņģa slimībām.
