Dienas beigās kanēlis ir viena no gardākajām un veselīgākajām garšvielām uz planētas. Tas var pazemināt cukura līmeni asinīs, samazināt sirds slimību riska faktorus, un tam ir daudz citu iespaidīgu ieguvumu veselībai. Vienkārši noteikti iegādājieties Ceilonas kanēli vai pieturieties pie nelielām devām, ja izmantojat Cassia šķirni.
Kādas ir kanēļa priekšrocības?
Šeit ir 6 kanēļa ieguvumi veselībai
- Tam piemīt pretvīrusu, antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības. …
- Satur antioksidantus ar pretiekaisuma iedarbību. …
- Tā prebiotiskās īpašības var uzlabot zarnu veselību. …
- Pazemina asinsspiedienu. …
- Pazemina cukura līmeni asinīs un 2. tipa diabēta risku. …
- Atvieglo gremošanas traucējumus.
Vai kanēlis var palīdzēt zaudēt vēdera taukus?
Ja vēlaties zaudēt svaru, īpaši ap vēderu, sāciet pievienot savai diētai kanēli. Kāpēc? Tas nomāc apetīti, regulē cukura līmeni asinīs, pazemina holesterīna līmeni un paātrina vielmaiņu, kā arī dedzina vēdera taukus.
Ko kanēlis dod sievietei?
Kanēļa tēja ir pilna ar labvēlīgiem savienojumiem, kas var sniegt dažādus ieguvumus veselībai, tostarp palīdzot zaudēt svaru, uzlabot sirds veselību, mazinot menstruāciju krampjus un mazinot iekaisumu un cukura līmeni asinīs.
Kāds ir labākais veids, kā lietot kanēli veselības uzlabošanai?
Ir četri vienkāršiveidi, kā uzņemt kanēli
- Apkaisiet to uz ēdiena. Vienkāršākais veids, kā patērēt kanēli, ir uzkaisīt to nedaudz uz ēdiena, piemēram, uz grauzdiņiem.
- Pagatavo tēju. Kanēlī esošās ķīmiskās vielas ir ūdenī šķīstošas, un no tām var pagatavot lielisku tēju.
- Paņemiet kapsulas. …
- Norijiet to ar medu.
