Regulāra medus un kanēļa lietošana var pastiprināt imūnsistēmu un pasargāt jūs no svešām baktērijām un vīrusiem. Abas sastāvdaļas ir bagātīgs antioksidantu avots un tām piemīt antibakteriālas īpašības. Tas var palīdzēt uzlabot gremošanas sistēmu un cīnīties ar dažādām kuņģa slimībām.
Vai kanēļa un medus dzeršana tiešām darbojas?
Katram medum un kanēlim ir vairāki ieguvumi veselībai, no kuriem daudzus atbalsta zinātne. Abas šīs sastāvdaļas ir īpaši noderīgas sirds veselības uzlabošanai un infekciju ārstēšanai. Tomēr nav zinātnisku pierādījumu, ka medus un kanēļa apvienošana rada brīnumlīdzekļus.
Kad man vajadzētu dzert kanēli un medu?
Medus un kanēļa ūdens ir lielisks pirms treniņa dzēriens, kas var palīdzēt uzturēt enerģiju treniņu laikā, kā arī ļaut sadedzināt vairāk tauku. 4. Viena tase šī dzēriena pirms un starp ēdienreizēm var pasargāt jūs no uzkodām pēc ēdienreizēm.
Ko kanēlis nodara sievietes ķermenim?
Kanēļa tēja ir pilna ar labvēlīgiem savienojumiem, kas var sniegt dažādus ieguvumus veselībai, tostarp palīdzot zaudēt svaru, uzlabot sirds veselību, mazinot menstruāciju krampjus un mazinot iekaisumu un cukura līmeni asinīs.
Cik daudz medus un kanēļa jums vajadzētu patērēt dienā?
Atbilstoši ieteicamajām dienas devām jebkuram no tiem, eksperti iesakakatru dienu patērējot ne vairāk kā ēdamkaroti medus vai ceturtdaļu līdz aptuveni 1,25 tējkarotes kasijas (pagaidām nav pieejami pētījumi ar cilvēkiem par optimālu Ceilonas kanēļa devu).
