Tas ir 94% ūdens, elektrolītu avots, un piedāvā izsmalcinātu saldumu no dabiski sastopamajiem cukuriem (6 grami uz 1 tasi), ko arī ir viegli sagremot. Ja uzskatāt, ka vēlaties savu agua fresku nedaudz saldāku un nevēlaties pievienot cukuru vai dateles, mēģiniet pievienot kokosriekstu ūdeni.
No kā sastāv agua freska?
Agua fresca ir viegls augļu dzēriens, kas populārs visā Meksikā. To vienkārši pagatavo, sajaucot augļus ar ūdeni, nedaudz cukura un nedaudz laima sulas. Sāciet ar saldu, sulīgu meloni, pretējā gadījumā jūsu agua freskai nebūs daudz garšas.
Vai agua fresca ir piemērota jums?
Lama, piparmētru un melleņu agua fresca ir tikai piesātināta ar antioksidantiem. Tas ir lieliski ne tikai jūsu ķermenim, bet arī jūsu ādai!
Cik daudz kaloriju ir agua fresca?
121 kalorija; ogļhidrāti 31g; nešķīstošās šķiedras 1g; cukuri 27g; olb altumvielas 2g; a vitamīns 1876,5 SV; c vitamīns 28,3mg; tiamīns 0,1 mg; riboflavīns 0,1 mg; niacīna ekvivalenti 0,6 mg; b6 vitamīns 0,2 mg; folāts 10,5 mcg; nātrijs 6 mg; kālijs 379mg; kalcijs 27mg; dzelzs 0,8 mg.
Vai agua fresca mitrina?
Garšīgs un atsvaidzinošs veids, kā palielināt ūdens patēriņu. Aguas Frescas ir īpaši viegli un īpaši atsvaidzinoši dzērieni, un tos parasti gatavo ar aukstu ūdeni, kas sajaukts ar augļiem, citrusaugļiem un dabisku saldinātāju, piemēram, agaves nektāru vai medu.
