Bumbieri ir bagāti ar būtiskiem antioksidantiem, augu savienojumiem un šķiedrvielām. Viņi iepako visas šīs uzturvielas beztauku, bez holesterīna, 100 kaloriju iepakojumā. Kā daļu no sabalansēta, barojoša uztura bumbieru lietošana var atbalstīt svara zudumu un samazināt cilvēka vēža, diabēta un sirds slimību risku.
Kas notiek, ja katru dienu ēdat bumbieri?
Kopsavilkums Bumbieri ir bagāti ar spēcīgiem antioksidantiem, piemēram, procianidīniem un kvercetīnu, kas var uzlabot sirds veselību, uzlabojot asinsspiedienu un holesterīna līmeni. Bumbieru regulāra ēšana var arī samazināt insulta risku.
Kādas ir bumbieru ēšanas blakusparādības?
Gremošanas traucējumi. Slikta dūša un vemšana. Aknu rētas (ciroze). Aptaukošanās.
Vai bumbieri ir neveselīgi?
Kādi ir bumbieru ieguvumi veselībai? Bumbieri ir lieliska veselīgu uzkodu iespēja! Tie ir pilni ar šķiedrvielām, kas ir labs C vitamīna avots, nātriju, holesterīnu un taukus nesaturošs avots, un satur 190 mg kālija!
Vai bumbieriem ir daudz cukura?
Bumbieri. Vienā vidējā bumbierī ir 17 grami cukura. Ja vēlaties samazināt ēdienu, neēdiet visu - vienkārši ielieciet dažas šķēles zema tauku satura jogurtā vai salātiem.
