Pietiek ar pustējkarotes pievienošanu galonam ūdens, lai radītu sārmainas īpašības. Tas paaugstinās pH līmeni ūdenī, padarot to sārmainu. Pēc tam to attiecīgi sakratiet, lai vēl vairāk sajauktu cepamo sodu. Cepamajai sodai vien ir augsts sārmu saturs.
Vai katru dienu var dzert sārmainu ūdeni?
Mēs iesakām izdzert astoņas līdz divpadsmit glāzes (vai divus līdz trīs litrus) sārmaina ūdens dienā, lai gūtu optimālus ieguvumus. Neveiciet ātru pāreju - pārejiet lēnām, sajaucot sārmainā ūdens uzņemšanu ar parastu ūdeni, kamēr esat pieradis pie ķermeņa pH līmeņa izmaiņām.
Vai citrona pievienošana ūdenim padara to sārmainu?
Svaigi citroni: ja nevēlaties lietot cepamo sodu, svaigs citrons, kas pievienots jūsu dzeramajam ūdenim, galu galā arī padarīs jūsu attīrīto dzeramo ūdeni sārmaināku. … Kad dzerat skābo citronūdeni, tas kļūs sārmains, jo jūsu ķermenis gremošanas procesa laikā reaģē ar citronu anjoniem.
Vai sārmains ūdens ir kaitīgs nierēm?
Bet lielākajai daļai veselīgu cilvēku sārmainā ūdens dzeršana droši vien nav kaitīga. Ja Jums ir hroniska nieru slimība vai lietojat zāles, kas ietekmē nieru darbību, sārmainā ūdenī esošie elementi var negatīvi ietekmēt nieres. Vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Vai ir pareizi visu dienu dzert ūdeni ar citronu?
Arī cikcitronūdens, ko dzerat katru dienu, ir svarīgi. Saskaņā ar Bengalūras uztura speciāliste Dr Anju Sood un dietologa konsultanta Dr Rupali Datta teikto, pietiek ar 2 citronu sulu dienā, lai vasarā uzturētu hidratāciju, un ir pilnīgi veselīgi katru dienu dzert citronu ūdeni..
