Vīrieši. Centrum for Men ir izstrādāts ar selēnu, vairāk cinka un B vitamīnu nekā Centrum Forte Essentials, lai palīdzētu apmierināt vīriešu uztura vajadzības. Pārbaudīts, ka nesatur ĢMO un nesatur glutēnu!
Kādi vitamīni ir Centrā?
Katra Centrum tablete satur šādas sastāvdaļas:
- Uztura informācija katrai Centrum tabletei.
- Kopējais A vitamīns. 4000 SV (nodrošina beta-karotīns)
- B1 vitamīns (tiamīns) 1, 4 mg.
- B2 vitamīns (riboflavīns) 1, 6 mg.
- B3 vitamīns (niacinamīds) 18 mg.
- B6 vitamīns (piridoksīns) 2 mg.
- Folskābe. 195 µg.
- B12 vitamīns (cianokobalamīns) 1 µg.
Vai Centrā ir cinks?
Šī vitamīnu/minerālu kombinācija satur augstu B vitamīnu (piemēram, folijskābes, niacīna, B-1, B-2, B-6 un B-12) un C vitamīna līmeni. Tā satur arī citus vitamīnus. (A, D un E) un minerālvielas, piemēram, cinks. Šīs zāles nesatur dzelzi un satur tikai nelielu daudzumu kalcija.
Vai multivitamīni satur cinku?
Profesionāla padoms: Lermans iesaka atrast multivitamīnu, kurā ir 5-10 mg cinka. NIH iesaka jums katru dienu uzņemt aptuveni 8-11 mg cinka, tāpēc multivitamīnu daudzums ir atkarīgs no jūsu uztura.
Vai man vajadzētu lietot cinku, ja lietoju multivitamīnus?
Jūsu ķermenim nav nepieciešams liels daudzums cinka. Ieteicamā dienas deva pieaugušajiem ir 8-11 mg. Parasti ir nedaudz zems līmeniscinku, bet lietojot multivitamīnus, kā arī ēdot veselīgu uzturu, jāsniedz viss nepieciešamais cinks.
