Vīrieši. Centrum for Men ir izstrādāts ar selēnu, vairāk cinka un B vitamīnu nekā Centrum Forte Essentials, lai palīdzētu apmierināt vīriešu uztura vajadzības. Pārbaudīts, ka nesatur ĢMO un nesatur glutēnu!
Kādi vitamīni ir Centrā?
Katra Centrum tablete satur šādas sastāvdaļas:
- Uztura informācija katrai Centrum tabletei.
- Kopējais A vitamīns. 4000 SV (nodrošina beta-karotīns)
- B1 vitamīns (tiamīns) 1, 4 mg.
- B2 vitamīns (riboflavīns) 1, 6 mg.
- B3 vitamīns (niacinamīds) 18 mg.
- B6 vitamīns (piridoksīns) 2 mg.
- Folskābe. 195 µg.
- B12 vitamīns (cianokobalamīns) 1 µg.
Vai Centrā ir cinks?
Šī vitamīnu/minerālu kombinācija satur augstu B vitamīnu (piemēram, folijskābes, niacīna, B-1, B-2, B-6 un B-12) un C vitamīna līmeni. Tā satur arī citus vitamīnus. (A, D un E) un minerālvielas, piemēram, cinks. Šīs zāles nesatur dzelzi un satur tikai nelielu daudzumu kalcija.
Vai multivitamīni satur cinku?
Profesionāla padoms: Lermans iesaka atrast multivitamīnu, kurā ir 5–10 mg cinka. NIH iesaka jums katru dienu uzņemt aptuveni 8–11 mg cinka, tāpēc multivitamīnu daudzums ir atkarīgs no jūsu uztura.
Vai man vajadzētu lietot cinku, ja lietoju multivitamīnus?
Jūsu ķermenim nav nepieciešams liels daudzums cinka. Ieteicamā dienas deva pieaugušajiem ir 8-11 mg. Parasti ir nedaudz zems līmeniscinku, bet lietojot multivitamīnus, kā arī ēdot veselīgu uzturu, jāsniedz viss nepieciešamais cinks.
