2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Augšstilba saliekums Pektīnveida muskulis, plakans, četrstūrains muskulis, kas atrodas augšstilba vidū, palīdz saliekt vai pārvietot kāju ķermeņa virzienā. Skriešana, slidošana, speršana pa futbola bumbu, basketbola spēlēšana vai vingrošana ar nogurušiem muskuļiem var sasprindzināt vai pievilkt šo muskuļu, izraisot sāpīgu traumu.
Kas izraisa sāpes pektīna muskuļos?
Visbiežākie pektīna muskuļa ievainojumu cēloņi ir pārmērīga slodze vai soļa pārmērīga pagarināšana, ko veic soļotāji un daži skrējēji, un to bieži dēvē par cirkšņa celms. Lokalizētas sāpes cirkšņa apvidū vienā vai otrā pusē ir primāra pektīna traumas pazīme.
Vai pectineus ir cirkšņa muskulis?
Vienkārši sakot – tas iet no jūsu kaunuma kaula līdz augšstilba kaula kaulam. Pectineus ir viens no jūsu daudzajiem cirkšņa/pievilkšanas muskuļiem (adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis). Atšķirība starp šo muskuļu un citiem cirkšņa muskuļiem ir tā tuvums un savstarpējā saistība ar psoas un illiacus.
Vai pektīns ir gūžas saliecējs?
Pektīna muskulis ir visvairāk priekšējais gūžas pievadītājs. Muskulis pievieno un iekšēji rotē augšstilbu, bet tā galvenā funkcija ir gūžas saliekšana.
Kā jūtas saplēsts pievilkšanas muskulis?
Sāpes un maigums cirkšņos un augšstilba iekšpusē. Pēkšņas sāpes, ko dažkārt pavada sajūtaaugšstilba iekšējā daļā. Nespēja turpināt darbību pēc sākotnējās sāpju parādīšanās. Sāpes, saliekot kājas kopā vai paceļot ceļgalu.
Ieteicams:
Vai jūs varat veidot muskuļus ar izturības treniņiem?
Jā, izturības sportisti var veidot muskuļus. Ko izturības treniņš nodara muskuļiem? Muskuļu izturības treniņu priekšrocības palīdz saglabāt labu stāju un stabilitāti ilgāku laiku . muskuļu aerobās kapacitātes uzlabošana . uzlabot spēju veikt ikdienas funkcionālās darbības, piemēram, pacelt smagus priekšmetus.
Vai jūs varat iegūt vēdera muskuļus no gurķiem?
Tāpat kā situps Situācijas papildus jūsu gūžas saliecējiem, krūtīm un kaklam iedarbojas uz rectus abdominis, šķērsvirziena vēderu un slīpiem muskuļiem. Tie veicina labu stāju, strādājot muguras lejasdaļas un sēžas muskuļus. Ar lielāku kustību diapazonu situps ir vērsts uz vairāk muskuļu nekā gurkstēšana un statiski pamata vingrinājumi.
Vai jūs varat piespiest kādu jūs cienīt?
Jūs nevarat piespiest citus cienīt vai novērtēt jūs. Vai jūs varat piespiest cilvēkus cienīt? Jūs nevarat “piespiest” cilvēkus patiesi jūs apbrīnot. Cieņa ir kaut kas tāds, kas rodas jūsu vērtību un jūsu rīcības rezultātā. Ja jums ir jāpiespiež citi jūs apbrīnot, tas tikai liek jums šķist vājāks un nedrošāks.
Vai jūs varat izvilkt virvi no rančo kutera?
Izstrādāts daudzpusībai un komfortam ar klasisku kovboju stilu, Ranch Cutter ir sēdeklis, ar kuru varat braukt visu dienu. Ranch Cutter ir pietiekami stiprs, lai pievilktu virves, un šaurs, ērts sēdeklis ir lieliski piemērots gan arēnā, gan mājās rančo.
Vai jūs zaudētu muskuļus?
Vai jūs varat zaudēt muskuļus? Galu galā jūs varat zaudēt jebkāda veida ķermeņa svaru, tostarp šķidrumu, taukaudus un muskuļus - it īpaši, samazinot kalorijas. Tomēr jūsu ķermenis mēdz dot priekšroku tauku dedzināšanai, nevis muskuļiem, kad tam ir nepieciešama degviela.
